Профилактика ОРИ и гриппа. Что нужно знать.

 

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) ежегодно вносят основной вклад в структуру инфекционной заболеваемости. Так за 2018 год по Барановичскому региону эта цифра составила 96,2% от всей инфекционной заболеваемости. Высокий уровень инфекционной заболеваемости является не только медицинской, но социальной и экономической проблемой!

 

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей (вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-синтициальный вирус, аденовирус, метапневмовирус и т.д.), передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека.

 

ОРВИ передается от человека к человеку при кашле, чихании, разговоре, а также через грязные руки, носовые платки, игрушки, полотенца, посуду, если на них попали возбудители инфекции.

 

Наиболее часто встречающиеся симптомы ОРИ: покраснение слизистых ротоглотки, першение или боли в горле, особенно при глотании, насморк или заложенность носа, осиплость голоса, кашель, чихание, повышение температуры чаще до небольших значений (не выше 38 °С).

 

Из всей совокупности ОРВИ грипп выделяется, клиническими проявлениями и способностью развития осложнений (пневмония, бронхит, обострений хронической обструктивной болезни легких, гайморит, отит, миокардит, менингит и т.д.).

 

Выделяют специфические и неспецифические методы профилактики.

 

К специфической профилактике гриппа относится вакцинация. Она является основным и эффективным методом профилактики  гриппа, т.к. снижает распространение болезни и смертность, на порядок дешевле, чем затраты на лечение гриппа и его осложнений, может значительно сократить временную нетрудоспособность, доступна, эффективна и безопасна для взрослых, детей с 6-месячного возраста, беременных женщин.

 

Вакцинация жителей Барановичского региона проводилась с октября по ноябрь, включительно. По итогам кампании иммунизации против гриппа профилактическими прививками охвачено 40,1% жителей нашего региона.

 

Чтобы не заболеть ОРВИ и гриппом в период уже начавшегося сезонного подъема заболеваемости, необходимо придерживаться неспецифических методов профилактики:

 

1. придерживайтесь здорового образа жизни:  полноценный сон, рациональное  питание (необходимо увеличить количество белковой пищи, витаминов А, В1, С и минералов), употребление достаточного количества жидкости, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе;
2. избегайте многолюдных мест или сократите по возможности время пребывания в них, старайтесь меньше пользоваться общественным транспортом, лучше остановку пройти;
3. избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
4. соблюдайте  гигиену рук – чаще мойте  руки водой с мылом или используйте  средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;
5. старайтесь  не прикасаться ко рту и носу грязными руками;
6. увеличьте приток свежего воздуха в жилые и рабочие помещения систематическим проветриванием, чаще проводите в них влажную уборку;
7. соблюдайте «респираторный этикет»: при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки и выбрасывать их сразу после использования; при отсутствии носового платка чихать и кашлять не в ладони, а в сгиб локтя, так как традиционное прикрывание рта ладонью приводит к дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода;
8. используйте  защитные маски при контакте с больным человеком, которые необходимо менять 1 раз в 3 ч. и утилизируйте их.

Если Вы все же заболели,  необходимо:

 

— как можно раньше обратиться к врачу, чтобы своевременно получить правильное лечение, а также избежать развития осложнений;

— оставаться дома, больше отдыхать и выполнять рекомендации врача;

— сообщите своим близким и друзьям о болезни.

При наличии в семьи больных ОРВИ и гриппом нужно помнить и о принципах профилактики передачи инфекции родным и близким (изоляция заболевшего в отдельной комнате, ношение дома масок, соблюдение правил личной гигиены, регулярное проветривание комнат и влажная уборка, ограничение визитов других людей к больному).

 

Старайтесь выполнять рекомендации и будьте здоровы!

 

Врач-эпидемиолог                                                               А.Н. Амелькович