ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Наступил новый учебный год, а это значит, что пора позаботиться об организации рабочего места школьника для выполнения домашних заданий.
На что необходимо обратить внимание при выборе мебели? Для начала определим правильную высоту стола – это крайне важно для того, чтобы школьнику было удобно работать. Правильная высота определяется очень просто – достаточно усадить ребенка за стол. Необходимо, чтобы крышка стола находилась на уровне солнечного сплетения, или примерно на 5 см. выше локтя ребенка.
Ассортимент современной школьной мебели очень разнообразен, и будет весьма разумно, если вы обратите внимание на столы, высоту которых можно регулировать самостоятельно – такое изделие избавит вас от обременительной необходимости постоянно его менять по мере взросления вашего ребенка.
Помимо стола, который способен расти вместе с ребенком, будет нелишним такая функция, как регулирование угла наклона столешницы. Это поможет снять нагрузку с позвоночника и мышц спины.
Следующий этап – материал, из которого сделан стол. Как и все прочее, что окружает ребенка, его рабочий стол должен быть сделан из натуральных материалов. Допускается также стол из ДСП, однако, на такие изделия у продавца должны быть документы, подтверждающие качество и безопасность. Стоит обратить внимание и на покрытие стола, а также поинтересоваться у производителя о параметрах токсичности используемых красок или лаков.
Всегда нужно помнить, что стул играет важную роль в формировании осанки, поэтому, к тому, как выбрать стул для школьника, следует подходить с такой же ответственностью, как и к выбору стола.
Итак, первое правило при выборе стула: стул должен иметь хорошую устойчивость, а его спинка должна быть ровной и твердой.
Это значит, что за рабочим столом школьника недопустимы ни офисные стулья с гнутыми и фигурными спинками, ни крутящееся компьютерное кресло. Ортопеды советуют контролировать, чтобы спина ребенка была плотно прижата к спинке стула, так как это снижает нагрузку на позвоночник.
При выборе стула его высота не имеет критического значения. Так, если стул слишком высокий и ребёнок не достаёт ногами до пола, то можно у основания стула поставить небольшую подставку. Ведь надо соблюдать второе правило: у сидящего на стуле школьника, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы должны быть согнуты под прямым углом.
Но не стоит брать большой стул – «на вырост». В магазинах можно найти удобные модели, высота которых корректируется по мере роста ребенка.
Не пренебрегайте таким делом, как качественная организация рабочего места для школьника, ведь удобное, безопасное и просторное рабочее место – залог высокой работоспособности, правильной осанки и ответственного отношения к учебе!
Врач-интерн А. А. Чембрович