Автор: administrator

 

Одной из самых актуальных проблем научной медицины и практического здравоохранения 21 века являются болезни системы кровообращения, которые занимают ведущее место среди всех причин смерти в большинстве экономических развитых странах мира. В нашей стране группа сердечно – сосудистых заболеваний занимает лидирующее положение в структуре причин инвалидности и смертности. С каждым годом количество пациентов с патологией сердца и сосудов увеличивается, и, как правило, связано это с нездоровым образом жизни.

Факторы риска представляют собой особенности индивидуального образа жизни, оказывающие влияние на вероятность развития в будущем заболевания у конкретного человека. Некоторыми факторами можно управлять (контролируемые факторы), некоторыми — нет (неконтролируемые факторы).

Рассмотрим контролируемые факторы риска, такие как питание и алкоголь.

 

Неправильное питание повышает риск развития болезней сердца и сосудов.

 

С неправильным питанием связывают не менее 50% случаев сердечно – сосудистых заболеваний. Именно нерациональное питание приводит к увеличению выработки в организме условно плохого и к снижению образования условно хорошего холестерина, к повышению артериального давления и к воспалительным изменениям стенки сосудов. Неправильное питание повышает риск образования тромбов, приводит к увеличению массы тела вплоть до ожирения и к развитию сахарного диабета 2 типа.  По данным статистики сахарный диабет встречается у 35 — 50% лиц с повышенной массой тела и ожирением.

 

Некоторые аспекты питания

 

1.Потребление соли

 

Здоровое питание предполагает, прежде всего, ограничение потребления соли, что является важным фактором профилактики                 сердечно — сосудистых заболеваний. Доказано, что уменьшение количества соли до 3-5 граммов в день приводит к снижению артериального давления, к уменьшению риска острых сосудистых катастроф (инфаркта миокарда и мозгового инсульта). В это количество входит соль, которая используется для приготовления пищи и содержится в готовых продуктах питания (хлебобулочные изделия, молочные продукты, консервированная продукция и др.). В среднем 80% соли мы получаем из готовых пищевых продуктов или полуфабрикатов и только – 20% из приготовленной домашней пищи.

По данным исследования STEPS 2020г. уровень потребления соли в Республике Беларусь составил приблизительно 10 г в сутки. Доля тех, кто всегда или часто добавляет соль или соленый соус в пищу перед употреблением или досаливает приготовленную еду, составила 22%. Доля тех, кто всегда или часто употребляет обработанные продукты с высоким содержанием соли, составляет 44,3%.

Уменьшение потребления соли может быть достигнуто за счет выбора продуктов с меньшим содержанием соли и ограничения ее использования в домашних условиях.

 

2.Жиры.

 

Очень полезно в качестве источников полиненасыщенных жирных кислот 2-3 раза в неделю использовать в питании жирную морскую рыбу (по 100-150 граммов). Исследования показывают, что потребление в пищу рыбы, богатой омега -3 жирными кислотами, хотя бы один раз в неделю, связано со снижением риска ишемической болезни сердца на 16%, а употребление такой рыбы 2-4 раза в неделю связывают с уменьшением риска мозгового инсульта на 6%.

Следует отказаться от трансжирных кислот, которые образуются при промышленной переработке жиров и используются для приготовления фастфудов. Доказано, что эти жиры приводят к повышению уровня холестерина и повышают риск развития ишемической болезни сердца.

 

3.Растительная пища

 

Каждый день мы должны употреблять как минимум 2-3 порции фруктов и ягод (1 порция – это один фрукт или одна пригоршня ягод) и не менее 300 граммов овощей (в любом виде).

Содержащая в растительной пище клетчатка играет важную роль в профилактике болезней сердца и сосудов. Доказано, что увеличение потребления клетчатки на каждые 7 граммов в день приводит к снижению риска ишемической болезни сердца на 9%, а повышение ее ежедневного потребления на 10 граммов связано с уменьшением риска инсульта на 16% и снижением риска сахарного диабета 2 типа на 6%.

 

4.Алкогольные напитки.

 

Потребление алкоголя в 2016г. отмечено экспертами как седьмой по значимости фактор риска, вносящий весомый вклад в общую смертность  и потерю здоровых лет жизни населения в возрасте 15-49 лет.

Длительное употребления алкоголя также повышает риск развития артериальной гипертензии и мозгового инсульта, приводит к нарушению ритма сердца, оказывает токсическое влияние на сердечную мышцу (алкогольная кардиомиопатия).

Негативное влияние алкоголя на организм человека, чрезмерно потребляющего алкогольные напитки, связано, прежде всего, с его токсическим действием на органы и ткани. Основные органы-мишени — печень, клетки мозга и нервная система в целом, а также сердце, почки и репродуктивная система. Неблагоприятный эффект алкоголя усиливается изменением характера питания этих лиц: они, как правило, употребляют меньше овощей и фруктов, цельных злаков, кисломолочных продуктов, при этом в их рационе питания увеличивается доля таких продуктов, как мясные консервы, в том числе колбасные изделия, а также кофе и чай.

 

5..Безалкогольные напитки и сахар.

 

Регулярное потребление сладких напитков, а также соков ассоциируется с избыточной массой тела, метаболическим синдром, сахарным диабетом 2 типа, которые являются причиной или ускоряют развитие сердечно — сосудистых заболеваний. При ежедневном потреблении одной порции (250 мл) этих напитков, содержащих в среднем суточную норму сахара, риск развития болезней сердца и сосудов на 35% выше, чем при потреблении такого же количества напитков один раз в месяц.

 

Вместо заключения.

 

Ученые доказали, что сердце здорового человека может работать в нормальном режиме до 90-100 лет. Это в том случае, если ему не мешать. А если помогать, то до 120-140 лет. Поэтому, берегите свое сердце, ведите здоровый образ жизни. При появлении проблем своевременно обращайтесь за медицинской помощью, выполняйте все рекомендации лечащего врача.

 

Врач-кардиолог

УЗ «Брестская областная клиническая больница»                  Рохацевич Е.Б.

 

С 18 по 29 сентября в учреждениях образования Брестской области проводится информационно-просветительская акция «Мы –здоровое поколение Брестчины!» в рамках государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки». Цель акции: формирование позитивных установок у детей и подростков на здоровый образ жизни.

Первое мероприятие прошло 19 сентября в УО «Барановичский государственный колледж технологии и дизайна» при участии специалистов ЗЦГиЭ. Врач-эпидемиолог Сопова Л.П. рассказала учащимся об опасности и последствиях таких инфекционных заболеваний как гепатит, ВИЧ, о возможности проведения самотестирования по слюне, наглядно продемонстрировав тест на ВИЧ. Социолог Мазур С.О. познакомила ребят с результатами социологического опроса «В защиту жизни», который был проведен в 2022 году, проинформировала об опасности различных зависимостей среди молодежи (вейп, снюс, табакокурение), сделала акцент на важности здорового образа жизни и  провела новый анкетный опрос «Здоровое поколение Брестчины». Все присутствующие учащиеся также смогли познакомиться с информационно-образовательными материалами Барановичского зонального ЦГиЭ по различным тематикам.

20 сентября акция прошла в средней школе г. п. Городище при участии специалиста Барановичского зонального ЦГиЭ и старшего инспектора ГРОЧС. Учащимся рассказали об опасности употребления психоактивных веществ, о важности здорового образа жизни, безопасности жизнедеятельности, провели анкетирование, и отработали экстренную эвакуацию в преддверии Единого дня безопасности.

21 сентября специалист Барановичского зонального ЦГиЭ приняла участие в выставке, посвященной Единому дню безопасности, которая развернулась напротив ДТ «Радуга». Жителям г. Барановичи предлагали информационно-образовательные материалы на различные темы: ЗОЖ, здоровое питание, профилактика инфекционных и неинфекционных заболеваний.

22 сентября социолог ЦГиЭ совместно с учащимися и педагогами СШ №9 и гимназии №4 провели флешмоб в рамках акции «Мы – здоровое поколение Брестчины!» у кинотеатра «Октябрь».

 
Социолог

Барановичского зонального ЦГиЭ                                 С.О. Мазур

 

При поддержке Всемирной организации здравоохранения (далее — ВОЗ) ежегодно с 2007 года по инициативе Глобального альянса по контролю бешенства 28 сентября проводится Всемирный день борьбы против бешенства. Цель его — привлечение внимания общественности к проблеме распространения бешенства и его последствий. По оценке экспертов ВОЗ данное заболевание регистрируется на территориях большинства стран мира и ежегодно уносит жизни более 50 тысяч человек.

 

В Республике Беларусь ежегодно регистрируются сотни случаев бешенства среди диких (лисы, енотовидные собаки, волки и другие), домашних (собаки, кошки) и сельскохозяйственных животных (крупный рогатый скот и другие). Наибольший удельный вес в общей структуре заболеваемости приходится на диких животных, доминирующий вид — лисица. Наибольшее число случаев бешенства среди домашних животных зарегистрировано среди собак и кошек, имеющих хозяев. Среди сельскохозяйственных животных наиболее часто бешенством болел крупный рогатый скот.

 

Регистрация случаев бешенства среди животных может способствовать возникновению случаев заболевания среди населения.

 

За 8 месяцев 2023 за антирабической помощью в организации здравоохранения г.Барановичи обратилось 208 человек, из них 68 (32,7%) – дети до 18 лет.

 

При этом, по контакту с домашними собаками обратилось 35,1% пациентов, с безнадзорными собаками –31,7%, домашними кошками –14,4%, безнадзорными кошками –13,5%, дикими животными –4,8%, сельскохозяйственными животными – 0,5%.

 

Во избежание заражения вирусом бешенства, который проникает через поврежденные кожные покровы человека при попадании слюны зараженного животного необходимо соблюдать ряд правил:

• Не трогайте, не кормите и не пытайтесь выхаживать больных диких животных в домашних условиях. Здоровое дикое животное избегает встреч с человеком.
• Учите детей никогда не прикасаться к незнакомым животным, диким или домашним, даже если они кажутся дружелюбными.
• Не допускайте проникновения грызунов в жилые помещения, где они могут вступать в контакт с домашними животными.
• Путешествуя за границу, избегайте прямого контакта с дикими животными и будьте особенно осторожны с собаками.
• Чтобы предотвратить распространение бешенства, все собаки, кошки должны ежегодно доставляться владельцами для вакцинации против бешенства в ветеринарные клиники.

 

Если контакта с подозрительным на бешенство животным избежать не удалось, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Выполняйте все назначения врача и ни в коем случае не прерывайте назначенный курс вакцинации.

 

 

врач-эпидемиолог (заведующий

дезинфекционным отделением)                                                Е.И. Бондарь

 

 

В рамках Всемирного дня предотвращения самоубийств 8 сентября в атриуме учреждения образования «Барановичский государственный университет» социолог С.О. Мазур совместно с педагогом-психологом И.И. Данильчик провели информационно-образовательную акцию «Жить здорово!». Специалисты вместе с волонтерами отряда «Крылья надежды» раздавали листовки, буклеты о бережном отношении к своему психическому здоровью, здоровому образу жизни, профилактике различных заболеваний и зависимостей.

С целью позитивного отношения к окружающему миру, себе и своим близким, однокурсникам, студентам предлагали поучаствовать в создании «Коллекции теплых слов». Ребята с радостью пополнили коллекцию, записывая на доске свои слова поддержки, комплименты и просто пожелания всего самого доброго. Эта акция обратила внимание молодых людей на важность и необходимость доброго слова, поддержки в повседневной жизни.

 

Социолог

Барановичского зонального ЦГиЭ                                   С.О. Мазур

 

В Барановичском регионе на 01.09.2023г. зарегистрировано (за период с 1987 по 01.09.2023)  274случая ВИЧ- инфекции, в г. Барановичи —219, в Барановичском районе – 55. В январе – июле  2023г. в Барановичском регионе выявлено 11случаев ВИЧ-инфекции. Количество людей, живущих с ВИЧ-инфекцией, 185 человек. Показатель распространенности составил — 92,6 случая  на 100 тыс. населения.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

       Справочно: в Брестской области за весь период наблюдения (1987- 01.09.2023г.) зарегистрировано 2668 случаев ВИЧ-инфекции, количество людей, живущих с ВИЧ-инфекцией, 1920 человек. В 2023г. вновь выявлено  70 случаев ВИЧ-инфекции (за аналогичный период 2022г.-64 случая).

Наибольшее количество ВИЧ-инфицированных выявлено в возрасте 30-49 лет. Общее количество случаев ВИЧ-инфекции в этой возрастной группе составляет  148 человек (удельный вес в общей структуре ВИЧ-инфицированных – 54,0%). По кумулятивным данным (1987 – 01.09.2023г.) 25,9% (71 человек), инфицированных вирусом иммунодефицита человека, заразились парентеральным путем (при внутривенном введении наркотических веществ), удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем, составляет 73,0% (200 человек). Удельный вес женщин из общего числа ВИЧ-инфицированных — 41,6% (114 человек), мужчин – 58,4% (160 человек).

Единственный надежный метод убедиться в отсутствии ВИЧ-инфекции – пройти тестирование на антитела к ВИЧ не ранее 3-6 месяцев после того, как Вы подверглись риску инфицирования (вступали в сексуальные контакты без использования презерватива, либо употребляли инъекционные наркотики). Если в Вашей жизни были рискованные ситуации – не ждите, пока вам предложит пройти обследование врач. Вы можете приобрести в аптеке набор для тестирования по слюне, точность теста достаточно высока (до 99%). Также можно добровольно или анонимно сделать анализ крови на ВИЧ в любом медицинском учреждении города и района, где есть процедурный кабинет.

Дополнительную информацию можно получить по тел. 492826 в Барановичском зональном центре гигиены и эпидемиологии.

   

Врач- эпидемиолог                                                                       Сопова Л.П.