Рекомендации по поведению в жаркую погоду

 

В жаркую погоду увеличивается риск перегреваний и тепловых ударов. Особенно тяжело переносят жару пожилые люди, лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточным весом и ожирением. Кроме этого, летом увеличивается риск солнечных ожогов, солнечного удара, а также травм, связанных с отдыхом и работой на дачных участках. Чтобы снизить риск перегреваний необходимо уменьшить выработку тепла организмом и облегчить теплоотдачу.
 

Что делать, чтобы организм вырабатывал меньше тепла?
1. Сведите к минимуму физические нагрузки. Всю работу по возможности следует перенести на более прохладное время суток.
2. Уменьшите объём и калорийность пищевого рациона. В жару лучше отказаться от мясных продуктов, особенно колбасных изделий, копчёностей, а также свести к минимуму употребление кондитерских изделий. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, нежирным молочным продуктам. Вообще лето – это прекрасная возможность разгрузить свой организм и снизить вес.
3. Не увлекайтесь мороженым! Оно только создаёт иллюзию охлаждения, а на самом деле это калорийный продукт, и его излишнее употребление только увеличивает выработку тепла.
4. Полностью исключите из рациона алкоголь, это касается слабоалкогольных напитков и пива. Алкогольное опьянение тяжелее переносится в жару. Холодное пиво вовсе не охлаждает организм, а только приводит к опьянению. При этом все алкогольные напитки обладают высокой энергетической ценностью, и с ними в организм попадает дополнительное тепло.
5. Из напитков лучше всего подойдёт обычная кипячёная, но нехолодная вода. Если нет противопоказаний, можно пить минеральную воду. Не стоит увлекаться сладкими газированными напитками и соками промышленного производства – в них очень много сахара. Лучше приготовить несладкий чай с мятой, компот или морс из свежих фруктов и ягод.
 

Как увеличить теплоотдачу?
1. Основное значение имеет правильно подобранная одежда и обувь. Она должна быть светлого цвета только из натуральных тканей, свободного покроя, без ремней. В солнечную погоду желательны лёгкие головные уборы и солнцезащитные очки. Обувь должна быть тоже только из натуральных материалов, свободная, без высоких каблуков.
2. Если есть возможность, чаще принимайте душ, мойте лицо, руки и ноги прохладной водой.
3. Откажитесь от излишнего макияжа.
4. Дома развесьте влажные полотенца, простыни, завесьте окна, чаще проводите влажную уборку. Окна, балконы лучше закрыть с утра, до наступления жары.
5. Не увлекайтесь излишним охлаждением, не устраивайте сквозняки, не пейте ледяные напитки и не принимайте холодный душ. Простудиться можно и летом. Осторожно с кондиционером!
 

В случае перегревания или теплового удара пострадавшего следует переместить в прохладное место, расстегнуть одежду, дать прохладную воду, охлаждать открытые участки тела. В более тяжёлых случаях и при потере сознания необходимо вызвать «скорую помощь».
 

Жаркую погоду легче переносят закалённые здоровые люди. Поэтому здоровый образ жизни, поддержание оптимального веса, регулярные физические нагрузки, закаливание помогут перенести без ущерба для здоровья, как зимнюю стужу, так и летнюю жару.
 

Жара и дети. Советы родителям.
 

Родители помните, если жарко вам, то жарко и ребёнку! У детей, особенно маленьких, система терморегуляции ещё не сформировалась, поэтому они очень быстро перегреваются.
1. В жаркую погоду гуляйте с детьми только в утреннее или вечернее время, старайтесь избегать прямых солнечных лучей.
2. По возможности исключите поездки с детьми как в личном, так и в общественном транспорте. Не оставляйте детей в машине одних даже на короткое время.
3. Осторожно с кондиционерами и сквозняками! Лучше создать прохладу дома подручными средствами (влажные простыни, полотенца, завешивание окон).
4. Одежда – легкая, просторная, из натуральных тканей. Мальчикам – лёгкие шорты, а девочкам – платья, а леггинсы, и тем более джинсы.
5. Обувь – открытая из натуральных материалов. Родители! Не обувайте в жаркую погоду детям кроссовки и закрытую обувь из текстиля. Эта ткань искусственная, а в сочетании с резиновой подошвой в жаркую погоду в такой обуви перегреваются ноги.
6. Головной убор обязателен в солнечную погоду. Но это должна быть лёгкая панамка, а не бейсболка из плотной ткани, которую родители часто не снимают даже в душном и жарком общественном транспорте.
7. Не давайте детям вообще, а в жару тем более солёную и сладкую пищу, особенно чипсы, кондитерские изделия, сладкие напитки. Для утоления жажды – лучше всего обычная вода комнатной температуры.
8. Используйте солнцезащитные кремы и репелленты, но только предназначенные для детей.
 

Заведующий отделом
общественного здоровья А.И. Занько

За здоровый и безопасный отдых

 

В июне 2021 года состоялись мероприятия в рамках акции «Мы – за здоровый и безопасный отдых» с участием сотрудников Барановичского зонального ЦГиЭ, Барановичского горрайЧС и ОСВОДа в оздоровительных лагерях «Дружба», «Строитель», «Журавушка» и санаторий «Чабарок».

 

Специалист Барановичского зонального ЦГиЭ провела с детьми беседы по алгоритму действий при укусе клеща, дала рекомендации по профилактике кишечных инфекций и бешенства, рассказала о важности здорового образа жизни и об опасности употребления психоактивных веществ. Ребята с большим интересом ознакомились с информационными материалами Барановичского зонального ЦГиЭ по темам безопасного и здорового поведения, профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний, приняли участие в анкетировании по поведенческим факторам риска с целью установления степени их влияния на состояние здоровья.

 

Старший инспектор Барановичского горрайЧС показал ребятам познавательные картинки о правилах поведения и ориентирования в лесу, рассказал о том, как отличить съедобные грибы от несъедобных, продемонстрировав наглядно их на картинках. Затем детям и взрослым предложили примерить защитный костюм и сфотографироваться в нем со своими друзьями.

 

Специалист ОСВОДа провел с ребятами беседу на тему безопасного отдыха и купания на водоемах, показал им спасательный круг и жилет, объяснив то, как правильно их использовать в случае необходимости.

 

Далее проводились весёлые конкурсы и викторины, все активно и дружно поддерживали друг друга, а впоследствии получили призы и хорошее настроение.

 

Всего в мероприятиях приняло участие около 600 детей и взрослых. Акция «Мы – за здоровый и безопасный отдых» будет проводиться в течение всего лета в каждой смене во всех лагерях.

 

Социолог Барановичского зонального ЦГиЭ                                 С.О. Мазур

Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

 

Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом учрежден Генеральной Ассамблеей ООН на 42-й сессии в 1987 году, определив тем самым всю важность проблемы и решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании.

 

Мировое медицинское сообщество определяет наркоманию не просто как одно из хронических заболеваний, а прежде всего как заболевание с тяжелой зависимостью, которая оказывает мощнейшее разрушающее влияние на физическое и психическое здоровье человека.

 

Последствия употребления наркотиков можно разделить на три группы: медицинские, психические и социальные.

 

К медицинским последствиям употребления наркотиков относятся:

отравление организма с поражением внутренних органов (печени, почек, желудка, кишечника и др.);
воспаление вен и заражение крови как следствие использования нестерильных шприцев и игл;
тяжелые вирусные инфекции: ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты В и С, сифилис;
абстинентный синдром или «ломка», который сопровождается судорогами, нарушениями со стороны желудка, кишечника, сердечнососудистой системы в виде различного рода болевых ощущений, перебоев в работе сердца.

 

При превышении дозы, употреблении наркотиков неизвестного качества и дозировки, смешивании различных наркотических средств, психотропных веществ между собой существует почти стопроцентный риск передозировки, при которой происходит потеря сознания, остановка дыхания и сердечной деятельности – все это требует экстренной медицинской помощи. Следствием передозировки часто является летальный исход.

 

К психическим последствиям употребления наркотиков относятся:

депрессия – состояние угнетенности или тоскливого настроения в период воздержания от приема наркотиков;

развитие психической зависимости – болезненное стремление (влечение) непрерывно или периодически принимать наркотик с тем, чтобы вновь и вновь испытать определённые ощущения либо снимать явления психологического дискомфорта;

страхи – у человека, потребляющего наркотики есть множество поводов испытывать страх: страх быть разоблаченным, арестованным, страх за свое здоровье, из-за своих долгов и т.д.;

высокий суицидальный риск – страхи, депрессии, «ломки» и все вышеперечисленные негативные последствия наркомании, изматывают психику человека, доводя его до отчаяния. Кажущаяся безвыходность положения может выступить мотивом совершения самоубийства.

 

К социальным последствиям употребления наркотиков относятся:

домашние скандалы, потеря друзей – человек, употребляющий наркотики, вынужден постоянно скрывать свое пристрастие от родственников, родителей и других близких людей, все более и более отдаляясь от них;

совершение противоправных действий – кражи, побои, убийства и т.д.;

утрата социально-полезных связей – потеря работы, отчисление с учебы и др.

 

Необходимо запомнить, что опасность представляет даже однократное употребление наркотических средств, в том числе спайсов, солей, новых синтетических наркотиков.

 

С целью профилактики наркомании среди населения, в том числе среди молодежи, республиканским органам государственного управления рекомендуется проведение следующих мероприятий:

  1. Широкое информирование населения через СМИ и сеть Интернет о негативных медицинских последствиях потребления наркотических средств и психотропных веществ, ответственности за их незаконный оборот.
  2. Внедрение новых форм и методов проведения межведомственных профилактических мероприятий по повышению правовой культуры подростков (правовые игры, правовые линейки и уроки и др.) и их законных представителей («Школы родителей» и др.) с обязательным обсуждением вопросов об ответственности за незаконный оборот наркотических средств.
  3. Проведение в организациях здравоохранения дней «открытых дверей» в целях информирования и демонстрации последствий употребления наркотических средств, в том числе консультирования подростков и их родителей по вопросам пагубного воздействия наркотических средств на здоровье.
  4. Организация во всех регионах на базе центров дружественного отношения к подросткам анонимных консультаций психологами подростков и молодежи по вопросам, связанным с потреблением наркотических средств.
  5. Проведение межведомственных семинаров по обмену эффективным опытом работы по профилактике потребления наркотиков, в том числе в молодежной среде.
  6. Проведение в учреждениях образования обучающих тренингов (практических занятий) для педагогов и родителей по тактике выявления обучающихся, потребляющих наркотики.
  7. Активизация межведомственного сотрудничества с негосударственными общественными организациями, занимающимися профилактикой наркомании, в том числе в рамках государственного социального заказа.

 

О вступлении в силу нового документа

 

С 05.05.2022 вступили в силу в новой редакции Специфические санитарно-эпидемиологические требования к содержанию и эксплуатации организаций здравоохранения, иных организаций и индивидуальных предпринимателей, которые осуществляют медицинскую, фармацевтическую деятельность, утвержденные постановлением Совета Министров Республики Беларусь 03.03.2020 № 130 — изменения внесены постановлением Совета Министров Республики Беларусь 04.02.2022 № 63.

 

В новой редакции документа конкретизированы требования к порядку использования средств защиты посетителями; по организации производственного контроля; по стирке белья, СО, полотенец. Пересмотрен и изменен подход к содержанию зданий и помещений. Не допускается использование в организациях ртутных термометров, в том числе для измерения температуры тела. Обязательным является проведение санитарно-противоэпидемических мероприятий в установленном законодательством порядке.

Полный текст документа в новой редакции.

 

Эпид.ситуация по ВИЧ-инфекции в Барановичском регионе на 01.06.2022

 

В  Барановичском регионе  на 01.06.2022г.  зарегистрировано  (за период с 1987 по 01.06.2022)  248 случаев  ВИЧ- инфекции, в г. Барановичи —195, в Барановичском районе – 53. В   2022г.  в  Барановичском регионе  выявлено 7  случаев  ВИЧ-инфекции. Количество людей, живущих с ВИЧ-инфекцией,  165 человек. Показатель распространенности составил 80,6 случая  на 100 тыс. населения.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

       Справочно: в  Брестской области за весь период наблюдения (1987- 01.06.2022г.) зарегистрирован  2501 случай  ВИЧ-инфекции, количество людей, живущих с ВИЧ-инфекцией, 1811 человек.  В 2022г.  вновь выявлено  42 случая ВИЧ-инфекции (за аналогичный период  2021г.-44 случая).

 

Наибольшее количество ВИЧ-инфицированных выявлено в возрасте 20-49 лет. Общее количество случаев ВИЧ-инфекции в этой возрастной группе составляет 221 человек  (удельный вес в общей структуре ВИЧ-инфицированных – 89,1%).  По кумулятивным данным (1987 – 01.06.2022г.) 27,9% (69 человек), инфицированных вирусом иммунодефицита человека, заразились парентеральным путем (при внутривенном введении наркотических веществ), удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем, составляет  71,0 % (176 человек). Удельный вес женщин из общего числа ВИЧ-инфицированных  — 41,9% (104 человека), мужчин – 58,1% (144 человека).

 

Единственный надежный метод убедиться в отсутствии ВИЧ-инфекции – пройти тестирование на антитела к ВИЧ не ранее 6 недель после того, как Вы подверглись риску инфицирования (вступали в сексуальные контакты без использования презерватива, либо употребляли инъекционные наркотики). Если в Вашей жизни были рискованные ситуации – не ждите, пока вам предложит пройти обследование врач: вы можете приобрести в аптеке набор для тестирования по слюне, точность теста достаточно высока (до 99%).  Также можно добровольно или анонимно сделать анализ крови на ВИЧ в любом медицинском учреждении города и района, где есть   процедурный кабинет.

 

Дополнительную информацию можно получить по тел. 492826 в Барановичском зональном центре гигиены и эпидемиологии.

   

 

Врач- эпидемиолог               

Акция по безвозмездному донорству с участием сотрудников Барановичского зонального ЦГиЭ

Акция по безвозмездному донорству с участием сотрудников Барановичского зонального ЦГиЭ

 

Возрождение безвозмездного донорства – важная государственная задача и для её выполнения проводится много мероприятий. Самое распространенное из них – акции в организациях и на предприятиях.

17 июня состоялась очередная акция по безвозмездному донорству на базе Барановичского зонального ЦГиЭ с участием выездной бригады станции переливания крови. Безвозмездными донорами стали чуть больше двадцати сотрудников центра гигиены.

Среди участников были, как те, кто сдает кровь впервые, так и те, кто делает это регулярно. Перед сдачей крови каждый из доноров проходил обязательное медицинское обследование: была определена группа крови и содержание гемоглобина, измерено артериальное давление и вес, а также предложены горячий сладкий чай, гематоген и печенье.

После сдачи крови каждого донора поблагодарили работники станции переливания крови.

Хочется верить, что те люди, которые однажды решили поделиться кровью на безвозмездной основе, будут делать это и дальше.

Заведующий отделом общественного здоровья Барановичского зонального ЦГиЭ  А. И. Занько

Надзорные мероприятия по строительным площадкам.

 

Всего на надзоре Барановичского зонального ЦГиЭ находится 29 строительных площадок. За истекший период 2022 года проведена 1 выборочная проверка строительной организации – филиал СУ-145 ОАО «Строительный трест №45», внеплановые проверки субъектов хозяйствования, оказывающих строительные услуги, не проводились.

 

Проведены контрольно-надзорные мероприятия на 29 строительных площадках. Некоторые стройплощадки охватывались надзорными мероприятиями дважды-трижды. В составе межведомственных рабочих групп горисполкома обследовано 7 строительных площадок.

 

Нарушения требований санитарного законодательства выявлены на 24 площадках, что составляет 82,7% от числа обследованных объектов.

 

Структура выявленных нарушений в части:

неудовлетворительного содержания внутренней и прилегающей территорий стройплощадок выявлены в 20 случаях (83,3 % от числа объектов с нарушениями);

отсутствия оборудованных мест складирования сырья, стройматериалов, изделий и конструкций – в 3 случаях (12,5%);

содержания санитарно-бытовых помещений — в 3 случаях (12,5 %);

обеспечения санитарно-бытовыми помещениями (умывальные, санузлы либо биотуалет) — в 1 случае (4,1 %);

оборудования санитарно-бытовых помещений — в 1 случае (4,1%);

обеспечения рабочих-строителей питьевой водой — в 1 случае (4,1%);

наличия аптечек первой медицинской помощи — в 1 случае (4,1%);

обеспечения и использования средств индивидуальной защиты — в 5 случаях (20,8 %).

 

зональным ЦГиЭ проконтролировано выполнение 11 рекомендаций по устранению выявленных нарушений, из них 2 рекомендации в установленные сроки не выполнены субъектами хозяйствования.

 

За истекший период 2022 года по итогам проведенных надзорных мероприятий в адрес руководителей предприятий подготовлено и выдано 15 рекомендаций об устранении нарушений, 1 предписание об устранении нарушений, 1 ходатайство о привлечении к дисциплинарной ответственности (СУ-145 ОАО «Строительный трест №25»), к административной ответственности привлечено 1 юридическое лицо (ОАО «Строительный трест №25», сумма штрафа 960,0 рублей) и 2 должностных лица за невыполнение рекомендаций (СУ-145 ОАО «Строительный трест №25, СУ-172 ОАО «Строительный трест №25», общая сумма штрафа 128,0 рублей).

 

Врач-гигиенист (зав. ОГТ)                                Н.К. Тур

 

О выявлении в обращении на территории Российской Федерации пищевой продукции с нарушением обязательных требований

 

Барановичский зональный ЦГиЭ сообщает, что по информации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, поступившей в Министерство здравоохранения Республики Беларусь от 24.05.2022 № 02/10984-2022-39, на территории Российской Федерации обнаружены остаточные количества действующих веществ пестицидов в пищевой продукции:

 

«яблоки свежие», (изготовитель – СТ «CROZA IURIE IVAV», Республика Молдова, импортер — ООО «ЕВА Фрукт», Россия), обнаружен «ТГФИ (Тетрагидрофталимид)», нормирование которого отсутствует в приложении 15.1 к Разделу 15, Главы II Единых санитарно-эпидемиологических и гигиенических требований к продукции (товарам), подлежащей санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю), утвержденных Решением Комиссии Таможенного союза от 28.05.2010 № 299 (далее – ЕСТ);

 

«мандарины свежие», (изготовитель – «Providence verte», Марокко, импортер – ООО «Сириус», Россия), обнаружены «Ацетамиприд», «Этоксазол» и «Тау-флювалинат», нормирование которых для мандаринов отсутствует в ЕСТ;

 

«томаты свежие», (изготовитель – ИП «Elagro», Республика Казахстан), обнаружены «Бифенил» и «Пентахлорбензонитрил», нормирование которых отсутствует в ЕСТ;

 

«лимоны свежие», урожай 2022, дата упаковки 19.02.2022, срок хранения 60 дней при соблюдении условий хранения, страна происхождения: Турция, импортер: ООО «Дарина», Россия, обнаружен «Фенилфенол», нормирование которого для лимонов отсутствует в ЕСТ;

 

«апельсины свежие», дата упаковки 18.01.2022, срок годности 17.07.2022, страна происхождения: Египет, импортер: ООО «Экофрут», Россия, обнаружен «Фенилфенол», нормирование которого для апельсинов отсутствует в ЕСТ.

 

 

Врач-гигиенист (и. о. зав. отделением надзора и

контроля за гигиенической

безопасностью товаров)                                                                 Е. А. Бугай