Автор: Контент Менеджер

 

Зимняя погода с достаточным количеством снега – это отличная возможность для активного отдыха. Лыжи, коньки, катание с гор приносят огромную пользу и детям, и взрослым. Но к сожалению, при неправильном поведении зимние забавы могут закончиться тяжёлой травмой. Поэтому даже такое на первый взгляд простое занятие, как катание с гор, требует соблюдения правил безопасности.

Во-первых, для спуска на санках и лыжах следует выбирать пологие и ровные склоны без ям, трамплинов, деревьев или кустов. Нельзя кататься с гор, которые выходят на дорогу. Перед спуском надо убедиться, что горка свободна, и никто не собирается её пересекать.

Во-вторых, на санках катаются только сидя, ноги держат полусогнутыми по бокам, не ставя их на полозья. Чтобы повернуть, достаточно опустить ногу на снег со стороны предполагаемого поворота. Ни в коем случае нельзя соединять санки «паровозиком».
Санки и лыжи должны соответствовать росту ребёнка. Также не следует отпускать на горку детей дошкольного и младшего школьного возраста без сопровождения взрослых.

В последнее время большой популярностью пользуются «ватрушки» (тюбы). Эти надувные санки только кажутся безопасными. На самом деле при катании на них риск получить тяжёлую травму гораздо выше, так как они лёгкие и у них нет тормозов. Во время спуска тюбы развивают очень большую скорость, могут вращаться вокруг своей оси и становятся практически неуправляемыми.

Поэтому кататься на «ватрушках» можно только на специально обустроенной трассе с достаточным местом для торможения внизу. Опасен даже самый маленький трамплин, так как из-за небольшого веса надувные санки в полете легко переворачиваются. Тюбы нельзя соединять друг с другом, привязывать к автомобилю или снегоходу. Кататься надо по одному и тем более нельзя сажать с собой детей, так как одновременно управлять санками и держать ребёнка практически невозможно.

Тюбы запрещается перегружать (максимальный вес указан в инструкции). Перед катанием надо проверить состояние санок, особенно швы и места крепления ручек. Между камерой и чехлом не должно быть мусора, льда и других посторонних предметов. Камера должна быть хорошо накачена и не деформирована.

Кататься можно только сидя, держась за ручки. В отличие от обычных санок во время спуска нельзя тормозить руками или ногами. В связи с этим важен размер тюба, расстояние от ног до земли должно быть не менее 10 см. Учитывая высокую скорость надувных санок во время спуска, расстояние между ними должно быть не менее 50 м.

Зимний отдых не совместим с алкоголем. Даже при лёгкой степени опьянения очень сложно оценить степень риска. Горка кажется невысокой, скорость небольшой, а люди на склоне очень далеко.

Взрослым надо научить детей кататься правильно. Очень рекомендуются средства защиты – наколенники, шлемы, налокотники.

 

 

Врач-валеолог                  Л. М. Кислая

 

 

Воздействие холода на организм может приводить к переохлаждению и отморожению. Не смотря на довольно тёплые зимы, в нашем климатическом поясе холодовые травмы не являются редкостью и могут отмечаться даже при не очень значительном понижении температуры. Возникновению переохлаждений и отморожений способствуют повышенная влажность и ветер. Они усиливают теплоотдачу организма и снижают термоизолирующие свойства обуви и одежды. Но не последнюю роль играет человеческий фактор, в первую очередь неправильный выбор обуви и одежды, а также длительное обездвиженное состояние.

К переохлаждениям и отморожениям приводят тесная и промокшая обувь, обувь из синтетических материалов, короткая и лёгкая одежда не по погоде, отсутствие головных уборов (это особенно касается молодёжи и подростков).

В большей степени подвержены воздействию холода лица, перенёсшие различные травмы (в том числе ожоги, отморожения), имеющие заболевания конечностей или сосудов, те кто, находятся в стрессовой ситуации, в состоянии алкогольного опьянения.

Отморожения в зависимости от глубины поражения тканей подразделяются на поверхностные (1 и 2 степени) или глубокие (3 и 4 степени). При поверхностных отморожениях поражается кожа и подкожные ткани. Об отморожениях второй степени говорит появление пузырей. При глубоких отморожениях поражаются сухожилия, мышцы, нервы и даже кости.

Чтобы не допустить переохлаждения или отморожения прежде чем выходить на улицу, следует посмотреть на термометр. В морозную, особенно ветреную, погоду следует надевать несколько слоев сухой одежды, обувь должна быть по размеру, на невысоком каблуке и иметь теплые сухие стельки. Шапка, тёплые перчатки или варежки – обязательны. При сильном ветре можно закрыть шарфом щёки и нос.

В сильный холод не следует планировать длительных прогулок, а при ощущении замерзания, утрате чувствительности пальцев рук или ног, надо поспешить в теплое помещение (можно зайти в любой магазин). Следует следить за состоянием кожных покровов окружающих людей, особенно детей.

При холодовой травме нельзя растирать поражённый участок тем более снегом, вскрывать пузыри и использовать для общего согревания алкоголь.

При появлении признаков отморожения пострадавшего необходимо укрыть, поместить в тёплое место, для общего согревания дать в меру горячее питьё и согреть пораженные участки. Если нет пузырей, то конечности можно опустить в теплую воду (примерно 16 С), а затем постепенно повышать температуру. Если появились пузыри, то согревать нужно только сухим теплом. Затем поражённые участки необходимо накрыть стерильной повязкой и утеплить.

Для оказания дальнейшей помощи следует обратиться к врачу. Лечение тяжёлых форм отморожений осуществляется в стационаре.

Врач-валеолог Л. М. Кислая

 

 

 

 

 

Возрождение безвозмездного донорства – важная государственная задача и для её решения проводятся различные мероприятия, в том числе акции в организациях и на предприятиях.

 

Акции по безвозмездной сдаче крови стали традиционными для сотрудников Барановичского зонального ЦГиЭ. Ежегодно в июне и декабре все желающие становятся безвозмездными донорами.

 

Очередная акция по безвозмездному донорству на станции переливания крови состоялась 14 декабря 2020 года — донорами стали сотрудники Барановичского зонального центра гигиены и эпидемиологии. Мероприятие было проведено с соблюдением всех необходимых мер профилактики. Подобные акции очень важны и необходимы в сложившейся эпидемиологической ситуации, донорская кровь необходима всегда.

 

 

 

 

Среди участников были, как те, кто сдает кровь впервые, так и те, кто делает это регулярно. Перед сдачей крови каждый из доноров проходил обязательное медицинское обследование: определение группы крови и содержание гемоглобина, измерение артериального давления и массы тела.  Всем сдающим кровь предлагался горячий сладкий чай, гематоген и печенье. После сдачи крови каждого донора поблагодарили работники станции переливания крови.

 

Хочется верить, что те люди, которые однажды решили поделиться кровью на безвозмездной основе, будут делать это и дальше.

 

 

Заведующий отделом

общественного здоровья                                                    Занько А.И.