Рубрика: Архив

Катание на коньках – самый прекрасный вид зимнего спорта и довольно доступный.  Коньки тренируют мышцы, выносливость и оказывают закаливающее действие на организм. Да и к тому же, кому покататься в компании на коньках не принесет радости?

Чем так полезно катание на коньках?

Это отличный заряд бодрости и хорошего настроения, а так же отличный помощник в борьбе со стрессом и жизненными неурядицами. Проблему решить не поможет, но набраться сил и позитивно мыслить поможет гарантированно. Катание способствует укреплению иммунитета, опорно-двигательного аппарата, укреплению суставов, оздоровлению сердечно-сосудистой системы.  Если привить себе привычку заниматься на коньках систематически, то развивается выносливость, снижается вес. За час при интенсивной езде можно скинуть до 400 калорий. Быстрое движение на скользком льду способствует тому, что вы постоянно контролируете ситуацию и развиваете  свою внимательность, улучшаете координацию движений и тренируете вестибулярный аппарат сами того не замечая.

В г.Барановичи имеется только один крытый каток в Ледовом дворце (пр-т. Советский, 20, г.Барановичи). Каждый день там проводятся сеансы массового катания. Приходить можно как со своими коньками, так и брать их прямо там напрокат.

Сейчас, с наступлением устойчивых морозов бесплатные открытые катки залиты практически на всех спортивных площадках школ города. Залитые катки в хоккейных коробках появятся в СШ №15 и СШ №9, гимназиях №3 и №5. Прийти покататься можно в любое время, но со своими коньками.

Врач-гигиенист                                       Е.В. Лежнюк

Бассейн – это один из самых простых и приятных способов в любое время года получить хорошую порцию бодрости и вернуть телу тонус. Особенно актуально это в холодные поры года, когда нет возможности порадовать себя купанием в открытом водоеме.

А где же можно поплавать? В г.Барановичи 5 действующих бассейнов. Отличие между ними заключаются лишь в расписании сеансов, требованиями к наличию справки от врача, наличием дополнительных услуг.

Бассейн ГУО «Дворец детского творчества г.Барановичи» ул.Советская, 136, г.Барановичи

Сеансы для посетителей: 12.00; 13.00; 19.15; 20.00; 20.45

Справка от врача требуется. Имеется гардероб, удобные оборудованные душевые и раздевальные. Посещение только по абонементам, разовые посещения не предусмотрены. Имеются гидромассажные установки и каскад.

Бассейн ГУО «Гимназия №3 г.Барановичи», ул.Фабричная, 14А, г.Барановичи

Сеансы для посетителей: с 08.00 до 21.00. Среда и пятница с 08.00 до 19.00.  Выходной воскресенье.

Справка от врача требуется, по средам и пятницам с 19.00 до 20.00 проходят занятия по аквааэробике, предусмотрены разовые посещения.

Бассейн ГУ «СДЮШОР №4 г.Барановичи», ул.Брестская, 42А, г.Барановичи

Сеансы для посетителей: в будни 12.00 (в четверг 13.00); 19.15; 20.00; 20.45.В субботу 16.00; 16.45; 17.20. Выходной воскресенье. Аквааэробика: сеансы в вторник и четверг в 19.45

Справка от врача не требуется, предусмотрены разовые посещения.

Бассейн УО «Барановичский государственный университет»,  ул.Парковая, 62, г.Барановичи

Сеансы для посетителей: вторник-пятница 15.30; 16.45; 18.00; 19.45. Суббота-воскресенье 09.00; 10.15; 11.30; 12.45; 14.00; 15.30; 16.45; 18.00; 19.15. Выходной понедельник.

Справка от врача не требуется. Предусмотрено разовое посещение.

Бассейн Санатория «Магистральный», ул. Гаевая, 61, г.Барановичи

Сеансы для посетителей: 19.00

Справка от врача не требуется, разовые посещения не предусмотрены. Имеются гидромассажные установки и каскады. Есть возможность оплатить любую доступную услугу санатория.

Врач-гигиенист                                                                   Е.В. Лежнюк

 

Энтеровирусные инфекции – это группа заболеваний, в основе причин которых лежит несколько разновидностей вирусов. Вызывают заболевание вирусы Коксаки, полиовирусы и ЕСНО (экхо).

После перенесенной энтеровирусной инфекции образуется стойкий пожизненный иммунитет, однако, он сероспецифичен. Это значит, что иммунитет образуется только к тому серологическому типу вируса, которым переболел ребенок и не защищает его от других разновидностей этих вирусов. Поэтому энтеровирусной инфекцией ребенок может болеть несколько раз за свою жизнь. Так же эта особенность не позволяет разработать вакцину, чтобы защитить наших детей от данного заболевания. Заболевание имеет сезонность: вспышки заболевания чаще всего наблюдаются в летне-осенний период.

 

Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) представляют собой группу инфекционных заболеваний, развивающихся при поражении человека вирусами рода Enterovirus, характеризующихся многообразием клинических проявлений. Основная заболеваемость приходится на летне-осенний период.

Энтеровирусы устойчивы во внешней среде: хорошо переносят низкие температуры (в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель), в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде — около месяца, на предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи). Вирус быстро погибает при прогревании, кипячении, при воздействии хлорсодержащих препаратов, ультрафиолетового облучения.

Источником инфекции является человек (больной или носитель). Инкубационный период составляет в среднем от 1 до 10 дней, но максимальный до 21 дня. Среди заболевших ЭВИ преобладают дети.

Передача ЭВИ осуществляется при реализации фекально-орального механизма (водным, пищевым и контактно-бытовым путями) и аэрозольного механизма (воздушно-капельным и воздушно-пылевым путями).

Распространяется инфекция как воздушно-капельным, пищевым, так и контактным путем. Чаще всего заражение происходит при употреблении в пищу загрязненных вирусами овощей. Вирусы попадают на овощи и фрукты при удобрении необеззараженными сточными водами. Некоторые энтеровирусы выделяются с секретом слизистых оболочек дыхательных путей, что может способствовать реализации аэрозольного механизма передачи. Отмечаются случаи заражения контактно-бытовым путем (загрязненные руки, предметы быта, личной гигиены). В случае заражения энтеровирусной инфекцией беременной женщины возможна вертикальная передача возбудителя ребенку. Заражение происходит через воду, продукты питания, а также испражнения больного, через мельчайшие капельки слюны и мокроты при кашле и чихании.

Причиной формирования локальных очагов с групповой заболеваемостью может являться занос инфекции в учреждение, на территорию и возможность ее распространения в условиях несоблюдения требований санитарных правил, как по условиям размещения, так и по состоянию систем водопользования и организации питания.

ЭВИ характеризуются разнообразием клинических проявлений и множественными поражениями органов и систем: серозный менингит, энцефалит, герпетическая ангина, энтеровирусная диарея, энтеровирусная лихорадка геморрагический конъюнктивит, увеит, синдром острого вялого паралича (ОВП) и др.), она не дает «пожизненный» иммунитет. Наибольшую опасность представляют тяжелые клинические формы с поражением нервной системы. Общие симптомы для различных форм энтеровирусной инфекции: слабость, головная боль, волнообразное повышение температуры тела, повторяющееся каждые 2-3 дня); отказ от еды и питья; боли в животе; тошнота, иногда рвота; воспаление верхних дыхательных путей, боль в горле; реже увеличение лимфатических узлов, печени и селезенки; пятнистая или мелкопапулезная сыпь.

Меры неспецифической профилактики энтеровирусной инфекции такие же, как при любой острой кишечной инфекции – необходимо соблюдать следующие правила:

• для питья использовать только кипяченую или бутилированную воду промышленного производства с соблюдением сроков и условий хранения;
• мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи и после каждого посещения туалета, строго соблюдать правила личной и общественной гигиены;
• обеспечить индивидуальный набор посуды для каждого члена семьи, особенно для детей;
• перед употреблением фруктов, овощей, их необходимо тщательно мыть с применением щетки и последующим ополаскиванием кипятком;
• употреблять в пищу доброкачественные продукты, не приобретать у частных лиц, в неустановленных для торговли местах.
• проветривать помещения, проводить влажные уборки желательно с применением дезинфицирующих средств;

На период эпидемического неблагополучия рекомендуется избегать мест массового скопления людей, мест массовых мероприятий, в т.ч. мест массового купания в открытых и искусственных водоемах, чаще бывать на свежем воздухе.

В случае появления этих жалоб необходимо немедленно обратиться к врачу, не ждать, надеясь, что все пройдет, не пытаться самостоятельно лечиться и помнить, что больной человек может явиться источником заражения людей, проживающих рядом.

Помните, что заболевание легче предупредить, соблюдая элементарные меры профилактики, чем лечить!

 

Врач-гигиенист                                       Пиваш И.Г.

В связи с ухудшением погодных условий, образования наледи в местах передвижения людей и автомобильного транспорта, для создания безопасных условий жизнедеятельности граждан и профилактики травматизма в данный период года рекомендуем юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям обеспечить соблюдение требований к содержанию территорий населенных пунктов.

Барановичский зональный центр гигиены и эпидемиологии призывает отнестись ответственно руководителей организаций и предприятий всех форм собственности, а так же частных лиц, к выполнению требований Санитарных норм, правил и гигиенических нормативов «Гигиенические требования к содержанию территорий населенных пунктов и организаций», утвержденных постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 01.11.2011 № 110, в части очистки тротуаров и пешеходных зон, крылец и ступеней зданий от наледи, посыпки противогололедными средствами; обеспечить наличие соответствующего инвентаря на предприятии. Руководителям ЖЭСов и председателям ЖСПК рекомендует активно привлекать жителей многоэтажных домов к работам по благоустройству прилегающих к жилым домам территорий.

Специалистами Барановичского ЗЦГиЭ постоянно проводятся мониторинговые проверки выполнения требования вышеуказанных правил. В случае выявления нарушений к виновным лицам будут применены меры административного воздействия в виде наложения штрафов в размере до 30 базовых величин на физических лиц, до 50 на индивидуальных предпринимателей и до 200 на юридических лиц.

И.о. заведующего отделением

Коммунальной гигиены                                                         И. А. Сморщок

Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя будет не совсем правильно.

Каждая мама знает – чтобы вырастить ребенка здоровым, надо почаще гулять с ним на свежем воздухе. Ошибочно полагать, что если не выпускать детей на холод, то это будет гарантией того, что ребенок не простынет и не заболеет.  А между тем, болезнетворные микробы развиваются именно в бескислородной среде, а дыхание воздухом богатым кислородом для них губительно. Поэтому нужно знать, как правильно подобрать одежду для прогулки, чтобы она соответствовала погоде и ребенок чувствовал себя комфортно. Ежедневная прогулка, а то и две, должна быть запланирована вне зависимости от того, какая за окном погода.

Зимние прогулки укрепляют иммунитет ребенка, а чтобы ребенок не замерз на улице необходимо его обеспечить адекватной возрасту и температуре наружного воздуха одеждой. Ничто не защищает ребенка от простудных заболеваний и не дарит такой заряд бодрости, как активные игры на свежем воздухе. Вдыхаемый холодный воздух повышает сопротивляемость организма и способствует закаливанию ребенка.

Одежда детей дошкольного возраста играет большую роль в защите организма от неблагоприятных влияний внешней среды. Она должна обязательно соответствовать сезону и погоде, возрасту ребенка. Можно выделить 4 диапазона температуры зимой.

При температуре от +5 до -5°С обычный комплект одежды ребенка включает в себя:

• термобелье (колготки и футболку с длинным рукавом);
• комбинезон на синтепоне;
• хлопчатобумажные носки;
• теплые ботинки со стелькой из шерсти;
• шерстяную шапку;
• теплые перчатки.

При температуре от -5 до -10 °С указанный комплект одежды дополняется еще одним слоем: например, легкой льняной, хлопчатобумажной или синтетической водолазкой. На хлопковые носки в таком случае лучше дополнительно надеть шерстяные.

При температуре от -10 до -15 °С термобелье дополняется комплектом одежды из флиса (искусственной тонкой шерсти). Обязательно надеваются шерстяные носки поверх хлопчатобумажных. Теплые ботинки можно заменить валенками или похожей обувью. В такую погоду одежда ребенка должна включать комбинезон на пуху с капюшоном, который накидывается поверх шерстяной шапки. Рекомендуется использовать варежки: шерстяные или с подкладкой из меха.

При температуре ниже -15°С используется тот же набор одежды, но время прогулок существенно сокращается.

Если ваш ребенок посещает учреждение дошкольного образования, то пребывание воспитанников на открытом воздухе должно предусматриваться не реже двух раз в день общей продолжительностью не менее 3 часов 20 минут – 4 часов в зависимости от режима работы дошкольного учреждения.

Руководитель учреждения дошкольного образования может принимать решение о сокращении длительности (или запрещении) прогулок для воспитанников на открытом воздухе при неблагоприятных погодных условиях (дождь, ураган, другие техногенные чрезвычайные ситуации), а также в условиях скорости движения воздуха более 3 м/с и температуре атмосферного воздуха -15 °С и ниже – для воспитанников в возрасте до 3-х лет, при температуре атмосферного воздуха -18°С и ниже – для воспитанников в возрасте от 3 до 7 лет.

Во время прогулки должны быть обеспечены двигательная активность воспитанников и рациональная одежда в зависимости от погодных условий, в том числе в зимний период.

Если ваш ребенок посещает школу, то учебные занятия по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» на открытом воздухе не проводятся при температуре ниже -15°С и скорости движения воздуха более 3 м/сек, а также в дождливые дни.

Надеюсь, что наши рекомендации помогут вам выбрать правильный набор одежды для вашего ребенка и будут способствовать укреплению его здоровья.

 

Врач-гигиенист отделения

гигиены детей и подростков                                         Лежнюк Е.В.

Уважаемые коллеги и наши читатели, поздравляю всех с Новым 2017 годом! Пусть в наступающем году каждый из вас осуществит свою заветную мечту и добьётся поставленных целей, пусть в вашей душе и в ваших семьях царит мир и взаимопонимание, пусть рядом всегда будут родные и близкие люди. Желаю всем здоровья, счастья и благополучия.

Мы гордимся нашими донорами

В самом разгаре холодная пора года, а проблема торговли в неустановленных для этого местах, как показывает практика предыдущих лет, все по-прежнему актуальна. Это явление не только портит эстетический вид улиц нашего города, но если говорить о продаже продуктов питания в неустановленных местах, прямо с земли, то это ещё и небезопасно для здоровья покупателей и потребителей таких товаров.

Особую тревогу вызывает то, что данная продукция, как правило, не имеет документов, подтверждающих ее качество и безопасность. Употребление в пищу таких продуктов питания может вызвать не только кишечное расстройство, но и привести к более серьезным последствиям для здоровья человека (дизентерия, сальмонеллез, вирусный гепатит, гельминтозы). Стоит принять во внимание, что фрукты и овощи,  реализуемые в настоящих погодных условиях, по большей части подмерзшие. Покупатель, вернувшись домой с подмерзшей плодоовощной  продукцией, с сожалением заметит, что данная продукции при комнатной температуре превратится в гниль. Ведь, большинство фруктов и овощей замерзают за день. Больше всего из-за низких температур страдают экзотические фрукты (Справочно: в соответствии с требованиями пункта 107 Санитарных норм и правил «Требования к осуществлению торговли на рынках продовольственным сырьем и пищевыми продуктами», утвержденными постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 28.09.2012 № 151: «Реализация свежих овощей и фруктов не должна осуществляться в холодный период года (при температуре наружного воздуха 0°С и ниже) на открытых торговых местах рынка», а в соответствии с требованиями пункта 150 Санитарных норм и правил «Санитарно-эпидемиологические требования для организаций, осуществляющих торговля пищевой продукцией», утвержденными постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 28.08.2012 № 132 «…температура хранения овощей и плодов в зависимости от их вида должна составлять 3-12°С и при относительной влажности воздуха от 70-95%»). Даже если днем под лучами редкого для зимы солнца температура воздуха составит +1°С и выше, то утром (а торговать начинают с утра) или вечером (торговля продолжается, когда большинство потенциальных покупателей возвращается с работы) температура воздуха ниже, а лежавшие на табурете или на открытом прилавке овощи и фрукты подмораживаются.

В соответствии с Распоряжением Барановичского городского исполнительного комитета утвержден состав рабочей группы реагирования по пресечению и недопущению торговли в местах на административной территории города, торговля в которых в соответствии с законодательством не допускается. В состав группы входят представители отдела торговли и услуг Барановичского ГИК, Барановичского ЗЦГиЭ и Барановичского ГОВД.

За истекший период 2016 год специалисты Барановичского ЗЦГиЭ приняли участие в 46 рейдовых проверках мест неустановленной торговли в г. Барановичи, в 44 случаях в местах, неустановленных для торговли гражданами г.Барановичи и Барановичского района, а также приезжими, реализовывались продукты питания. В ходе данных рейдов сотрудники Барановичского ЗЦГиЭ проводят разъяснительную работу с населением о недопустимости торговли и об опасности приобретения пищевой продукции в неустановленных для этого местах.

Продажа товаров в неустановленных для этого местах является нарушением Законодательства Республики Беларусь, то предусматривается административная ответственность по ст. 12.17 ч.8 КоАП РБ в виде предупреждения или штрафа в размере до 3 базовых величин. За истекший период 2016г. отделом торговли и услуг Барановичского горисполкома в отношении нарушителей составлено 110 протоколов об административной ответственности.

Санитарно-эпидемиологическая служба г.Барановичи и Барановичского района призывает жителей нашего региона приобретать продукцию, реализуемую на торговых объектах города и района, где созданы условия для хранения и реализации пищевой продукции и контроль за качеством и безопасностью продукции осуществляется  в т.ч. специалистами территориальных центров гигиены и эпидемиологии или других контролирующих организаций.

Давайте сами сделаем шаг к здоровому образу жизни, здоровому питанию. Не приобретайте пищевые продукты в неустановленных местах. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем близких вам людей.

 

Врач-гигиенист                                                                        Е.М. Мороз

Новый год и Рождество – украшение зимы.