Месяц: Июль 2018

 

В Республике Беларусь по состоянию на 1 июля 2018 года зарегистрировано 25892 случая ВИЧ-инфекции, количество людей, живущих с ВИЧ – 20153, показатель распространенности составил 212,3 на 100 тысяч населения. За январь- июнь2018 выявлено 1206 ВИЧ-инфицированных (2017 год – 1090). Показатель заболеваемости составил 12,7 на 100 тысяч населения (2017год – 11,5). В Брестской области за весь период наблюдения (1987- 01.07.2018г.) зарегистрирован 1981 случай ВИЧ- инфекции, количество людей живущих с ВИЧ- 1527 . В 2018г. – вновь выявлено 98 случаев ВИЧ-инфекции.

 

Общее количество случаев ВИЧ-инфекции в возрастной группе 15-49 лет (подростки и взрослые) составляет 23898 человек (удельный вес в общей структуре ВИЧ-инфицированных – 92,3%). За 6 месяцев 2018 года в возрастной группе 15-49 лет зарегистрировано 1058 случаев (87,7%). За аналогичный период 2017 г. – 974 случая (89,4%).

 

По кумулятивным данным (1987–01.07.2018г.) 34,8% (9004 человека) инфицированных вирусом иммунодефицита человека заразились парентеральным путем (при внутривенном введении наркотических веществ), удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем, составляет 63,1% (16 329 случаев).

 

В целом по республике удельный вес женщин из общего числа ВИЧ-инфицированных составляет 39,8% (10320 человек), мужчин – 60,2% (15572 человека). За 6 месяцев 2018 года удельный вес женщин – 37,5% (452 человека), мужчин – 62,5% (754 человека), 6 месяцев 2017 года женщин – 35,9% (391 человек), мужчин – 64,1% (699 человек).

 

В Барановичском регионе на 01.07.2018г. зарегистрировано (за период с 1987 по 01.07.2018) 190 случаев ВИЧ- инфекции, в г. Барановичи —147, в Барановичском районе 43. В январе — июне 2018г. в г. Барановичи вновь выявлено 6 случаев  ВИЧ-инфекции, в Барановичском районе 1 случай.

 

Наибольшее количество ВИЧ-инфицированных выявлено в возрасте 15 -49 лет. Общее количество случаев ВИЧ-инфекции в этой возрастной группе составляет 177 человека (удельный вес в общей структуре ВИЧ-инфицированных – 93,2 %).

 

По кумулятивным данным (1987 – 01.07.2018г.) 32,1% (61 чел.) инфицированных вирусом иммунодефицита человека заразились парентеральным путем (при внутривенном введении наркотических веществ), удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем, составляет – 66,8 % ( 127 чел.)

 

Удельный вес женщин из общего числа ВИЧ-инфицированных  составляет 44,7% (85 чел.), мужчин – 55,3% (105 чел.).

Диагноз «ВИЧ-инфекция» подтвержден 2 детям, рожденным от ВИЧ инфицированных матерей.

За весь период наблюдения (1987-01.07.2018) среди ВИЧ-инфицированных пациентов умерло  47.

Город Барановичи по количеству ВИЧ-инфицированных занимает 3-е место по Брестской области   после городов Пинск  и Брест.

Пути передачи ВИЧ

 

Существуют следующие пути передачи ВИЧ-инфекции:

 

— через половой акт с инфицированным партнером без использования средств предохранения (наиболее распространенный);

— через кровь и ее составляющие, например, при переливании зараженной крови и пересадке зараженных органов или тканей или при использовании зараженных игл или других инструментов для прокалывания кожи;

— от ВИЧ-инфицированной матери ребенку во время беременности, родов и при кормлении грудным молоком.

Самый простой и действенный способ уберечь себя и своих близких от ВИЧ-инфекции – соблюдать несколько правил:

 

— вести здоровый образ жизни, соблюдать принципы нравственности;

— не допускать случайных половых связей, всегда использовать презервативы;

— не употреблять наркотические вещества.

Зачем знать свой ВИЧ-статус?

 

ВИЧ-статус – наличие или отсутствие ВИЧ-инфекции в организме человека.

Знать свой ВИЧ-статус важно для того, чтобы:

 

— получить информацию о состоянии своего здоровья;

— снизить риск передачи вируса другому человеку;

— своевременно начать антиретровирусную терапию;

— подготовиться к наступлению беременности, планировать рождение и воспитание здоровых детей;

— поддержать иммунную  систему и отсрочить наступление стадии СПИД.

 

Пройти обследование на ВИЧ- инфекцию можно анонимно, добровольно в любом медицинском учреждении города и района, где есть   процедурный кабинет.

 

В сети аптек РУП «Фармация» появились в продаже (стоимость 1 набора 5р.90к.) наборы «Мульти-тест» для проведения самостоятельного экспресс-анализа на ВИЧ по слюне. Точность теста достаточно высока (до 99%). Экспресс-тесты по слюне являются на сегодняшний день самым популярным способом самотестирования, так как они просты в использовании и не требуют сложных манипуляций.

 

Если тест дал положительный результат, ставить диагноз не нужно. Для точного результата необходимо пройти обследование в специализированной лаборатории.

 

Дополнительную информацию можно получить по тел. 492826 в Барановичском зональном центре гигиены и эпидемиологии.

 

Врач-эпидемиолог                                                    Л.П.Сопова

14 июля 2018 года на берегу озера Гать прошел очередной слет молодых семей Барановичского района «Вера. Надежда. Любовь». Слет, ставший уже традиционным, в этом году был посвящен Году малой родины.

Слет собрал в этом году 17 семей-участниц, среди которых была и семья Чернявских, представляющих Барановичский ЗЦГиЭ.

 

Семья Чернявских с командой

 

Сотрудники Барановичского ЗЦГиЭ на слёте молодых семей Барановичского района

 

Семьи соревновались между собой в нескольких конкурсах: конкурс «Приветствие», «Званый ужин», конкурс ораторского мастерства «Моя профессия – моя гордость», конкурс видеороликов «Моя малая родина», конкурс «Лучшая организация быта» и конкурс стенгазет. Команды помогали семьям в подготовке к конкурсам и также участвовали в спортивных соревнованиях по волейболу, дартсу и перетягиванию каната.

 

Лагерь Барановичского ЗЦГиЭ

 

«Беларуская хатка» в лагере Барановичского ЗЦГиЭ

 

Спортивная площадка в лагере Барановичского ЗЦГиЭ

 

 

«Званый ужин»

 

Встреча комисии

 

Все соревнования и конкурсы прошли на одном дыхании, а хорошая солнечная погода способствовала поднятию настроения и поддержанию боевого духа.

 

Соревнования по перетягиванию каната

 

 

Жюри под руководством заместителя председателя Барановичского райисполкома Михаила Борисевича непросто было выбрать лучшую семью среди дружных и творческих супружеских пар Барановичского района. Но лучшими по итогам всего соревновательного дня и разделившими между собой первое место, были признаны семья Чернявских, представившая наш Барановичский зональный центр гигиены и эпидемиологии и семья Зеленевских, представившая Городищенский дом-интернат, с чем мы их от души и поздравляем!

Врач-гигиенист                    Е. В. Фурс

 

Награждение семьи Чернявских

 

Семья Чернявских с сотрудниками Барановичского ЗЦГиЭ

 

 

 

В 2018 году Решениями Барановичских гор-райисполкомов в Барановичском районе утверждено 6 зон отдыха на водохранилище «Гать»: 2 общественных пляжа, ответственными за обустройство которых являются Государственное учреждение «Барановичский лесхоз» и ЧТЭУП «Горизонт-Тур» и пляжи детских оздоровительных лагерей «Звездочка», «Лесная сказка» отдела образования, спорта и туризма Барановичского городского исполнительного комитета, «Электрон» Барановичских электрических сетей филиала РУП «Брестэнерго», «Мечта» ОАО «Барановичское производственное хлопчатобумажное объединение»). В г. Барановичи 3 зоны отдыха: водохранилище «Мышанка», озеро «Светиловское» и «Жлобинское» (в данных озерах купание запрещено).

 

Все запланированные мероприятия по подготовке зон отдыха к купальному сезону 2018г. выполнены. Проведены работы по проведению обследования и очистке дна водной акватории зон отдыха, акарицидной обработке пляжей. По результатам обследования выданы паспорта готовности и 9 разрешений на работу пляжей.

 

В свою очередь, за утвержденными зонами отдыха Барановичским ЗЦГиЭ организован постоянный контроль. В целом, еженедельный мониторинг, который проводится с июня по август, включает в себя оценку содержания территорий зон отдыха и прилегающей водной акватории, качества и своевременности уборки, проведения покоса сорной растительности, санитарного состояния общественных туалетов, площадок для сбора мусора, подъездных путей, стоянок автотраспорта. Также обращается внимание и на наличие и исправность пляжного оборудования, размещение информационных стендов. Контролируется и санитарное состояние объектов розничной торговли и общественного питания.

 

Отдельное внимание уделяется качеству воды водоемов. Так, с периода подготовки к летнему сезону и в течение его отобрано и исследовано 68 проб воды. На сегодняшний день вода водоемов зон рекреации Барановичского района и г.Барановичи таких, как водохранилище «Гать», водохранилище «Мышанка», по результатам микробиологических исследований, соответствует гигиеническим нормативам.

 

Водоемы, так популярные у городских жителей – озера Светиловское и Жлобинское, являются водоемами ландшафтного характера и не предназначены для купания.

 

Барановичский ЗЦГиЭ предупреждает, что купание в водоемах, являющихся неорганизованными местами отдыха, на которых не обустроены пляжи, не оборудованы спасательные посты, не контролируется качество воды и санитарное состояние территорий, является небезопасным для здоровья населения.

 

Заведующий отделением

коммунальной гигиены   Барановичского ЗЦГиЭ                         И.А. Сморщок

 

По данным организаций здравоохранения Барановичского региона за истекший период 2018г. за медицинской помощью по поводу присасывания клещей обратилось 319 человек, в том числе 118 детей и подростков в возрасте до 17 лет.

 

Городское население часто подвергалось нападению клещей в сельской местности – 38,8%, на территории города – 21,5%, за пределами Барановичского региона – 19%, в лесу – 3,5%, на дачах – 7,3%, у водоемов – 4,1%, на придомовых территориях – 3,8%, кладбище – 1%, местность не установлена – 1%. Сельское население подверглось нападению клещей в различных населенных пунктах, на своих придомовых территориях.

 

Лабораторно исследовано на наличие возбудителя Лайм-боррелиоза 133 экземпляра иксодовых клещей, снятых с  населения. Зараженность составила 21%. Зарегистрировано 16 случаев заболевания Лайм боррелиоза среди населения.

 

Как защититься от укусов клещей?

 

Чтобы обезопасить себя от укусов клещей на территории частных домовладений, дачных участков рекомендуется регулярно проводить вырубку ненужных кустарников и скашивание травы, не создавать свалок бытового и растительного мусора, вести борьбу с мышевидными грызунами – переносчиками клещей, проводить акарицидные обработки территорий от иксодовых клещей. На договорной основе отделение профилактической дезинфекции Барановичского ЗЦГиЭ проводит акарицидные обработки и дератизацию территорий, телефон 42-77-90.

 

Чтобы избежать укусов клещей при посещении лесных и лесопарковых зон, необходимо соблюдать элементарные меры предосторожности:

— надевать одежду и обувь максимально защищающую тело от проникновения клещей;

— пользоваться отпугивающими средствами (репеллентами), которые можно купить в аптеках или магазинах. Помните! Средства от комаров и мошек на клещей не действуют.

— проводить само и взаимоосмотры через каждые 2 часа и сразу после выхода из леса с целью обнаружения и встряхивания с одежды любых ползающих насекомых и клещей;

— осматривать и освобождать от присосавшихся клещей домашних животных.

 

Пикники и привалы на природе устраивать вдали от деревьев и кустарников, на солнечном и расчищенном от сухой травы и валежника месте. Территорию отдыха можно проверить на наличие затаившихся клещей, протянув по траве полотно (желательно из фланели).

 

Во время прогулок с детьми в парках и скверах не оставлять коляски с детьми возле деревьев, кустов, в зарослях высокой травы, передвигаться по тротуарам и дорожкам.

 

Заражение клещевыми инфекциями возможно также при раздавливании клещей, а клещевым энцефалитом – при употреблении в пищу сырого козьего молока (реже – коровьего) или продуктов, изготовленных из сырого молока без проведения термической обработки.

 

 

Алгоритм действий при укусе клеща

 

При обнаружении присосавшегося клеща, необходимо немедленно обратиться в ближайшую организацию здравоохранения. Если такой возможности нет, самим извлечь клеща с помощью петли из хлопчатобумажной нити или при помощи специализированных устройств, для удаления клещей промышленного изготовления. Место присасывания обработать любым спиртовым раствором.

После удаления клеща обязательно обратиться в амбулаторно-поликлиническую организацию по месту жительства (места пребывания), где назначат профилактическое лечение в первые 72 часа после укуса клеща и установят медицинское наблюдение.

 

Где можно исследовать клеща?

 

 

При желании клеща можно исследовать на наличие вируса клещевого энцефалита и возбудителя Лайм борелиоза. Клеща следует доставлять во флаконе с плотной крышкой, до исследования можно хранить в холодильнике в течение 2-х недель.  Доставка клеща осуществляется пострадавшим самостоятельно. Исследования платные. Бесплатное исследование клеща проводится только лицам, у которых есть медицинские противопоказания к приёму лекарственных средств, которыми проводится профилактическое лечение по направлению организаций здравоохранения.

Энтомолог Барановичского ЗЦГиЭ        О.А. Сёмуха

 

В связи с началом сезона отпусков особенно актуальной становится проблема распространения инфекционных заболеваний, имеющих международное значение.

 

В последние годы мировое сообщество было озабочено масштабной эпидемией лихорадки Эбола в странах Африки (в т.ч. Нигерии, Либерии, Сьерра-Леоне, Гвинее, Демократической Республике Конго), осложнением эпидемиологической ситуации по лихорадке Зика в странах Южноамериканского региона, а также в ряде государств Юго-Восточной Азии и Тихоокеанского региона, вспышкой желтой лихорадки в Бразилии, эпидемиологическим неблагополучием по инфекции, вызванной коронавирусом Ближневосточного респираторного синдрома (БВРС-КоВ) в Саудовской Аравии, Катаре, Объединенных Арабских Эмиратах. Число случаев заболевания холерой, сообщения о которых поступали в ВОЗ за последние несколько лет, остается по-прежнему высоким. Заболеваемость холерой регистрировалась в странах Южной и Юго-Восточной Азии (в т.ч. Индии, Йемене), Африки (в т.ч. Замбии, Зимбабве, Кении, Малави, Мозамбике, Сомали, Танзании, Уганде, Анголе, ДРК, Конго, Судане), о. Гаити, Доминиканской Республике.

 

При посещении зарубежных стран, в т.ч. с теплым климатом, часть из которых является объектами популярных туристических маршрутов (Индия, Тайланд, Египет, Вьетнам и др.), возрастает риск заражения вирусным гепатитом А, острыми кишечными инфекциями. Не исключен завоз из жарких стран случаев малярии и ряда паразитарных заболеваний (амебиаза, филляриоза, кожного лейшманиоза и др.).

 

Эндемичными по заболеваемости паралитическим полиомиелитом остаются три страны — Афганистан, Пакистан и Нигерия, что сохраняет потенциальный риск заражения диким полиовирусом типа 1 или типа 3. При планировании выезда в данные государства необходимо уточнить свой прививочный статус против полиомиелита и при необходимости сделать дополнительную прививку за 4 недели до отъезда.

 

В Европейском регионе сохраняется эпидемическое неблагополучие по кори. В 2017 г. в данном регионе было зарегистрировано 27 742 случая кори, включая 35 летальных. Более 80% заболевших не были ранее привиты против кори, что обусловило распространение инфекции в Европейском регионе. Основной причиной низких охватов профилактическими прививками против кори в отдельных странах Европы послужил рост числа отказов от вакцинации, начавшийся с 2010г. Органы здравоохранения европейских стран продолжают проведение санитарно-противоэпидемических мероприятий, в том числе вакцинацию населения против кори.

 

За истекший период 2018 года большинство случаев заболевания в ЕС зарегистрировано в Румынии (2 712), Франции (2 173, из них 48% случаев в провинции Новая Аквитания), Греции (1 948) и Италии (805, более 87% случаев из пяти регионов: Сицилия, Лацио, Кампания, Калабрия и Ломбардия). Эпидемиологическое неблагополучие по кори зарегистрировано также в Сербии, Албании, Грузии (Аджария), Чешской Республике, в т.ч. в Праге (более половины всех случаев, зарегистрированных в данной стране), Великобритании, Германии, Португалии, Испании, Ирландии, Турции, Польше, Австрии, Швейцарии, Венгрии, Болгарии, Финляндии.

 

Украина сообщила о 15 261 случае кори, в том числе о восьми случаях смерти в 2018 году, по состоянию на 15 мая. Большинство случаев кори зарегистрировано в следующих регионах — Ивано- Франковской, Закарпатской, Львовской, Одесской. По данным СМИ, во всех регионах проводятся кампании вакцинации. По состоянию на 31 марта 2018 г. в России зарегистрировано 843 случая кори (в 2017 г. — 725 случаев заболевания). ВОЗ не рекомендует вводить какие-либо ограничения на поездки или торговлю в связи с данной ситуацией.

 

Министерство здравоохранения Республики Беларусь держит ситуацию на постоянном контроле и рекомендует гражданам учитывать указанную информацию при планировании поездок и напоминает о важности наличия профилактических прививок против кори.

 

Памятка для выезжающих за рубеж:

Перед путешествием целесообразно уточнить сведения о заболеваниях, характерных для страны пребывания, а также мерах их профилактики. Указанную информацию можно получить в туроператорских или турагентских организациях при покупке путевки, а также на интернет-сайтах Министерства здравоохранения Республики Беларусь, а также органов и учреждений, осуществляющих государственный санитарный надзор.

 

Специалисты рекомендуют при планировании поездок за границу уточнить свой прививочный статус против кори и, при необходимости, сделать профилактическую прививку.

 

Не нужно делать профилактическую прививку против кори перед выездом в другие страны, если имеются достоверные сведения в медицинской документации о двух полученных прививках против кори или о перенесенном заболевании. Целесообразно сделать профилактическую прививку против кори перед выездом в другие страны, если Вы не болели корью или у Вас отсутствуют данные о прививках против кори или имеются сведения только об одной прививке (у лиц в возрасте старше 6 лет).

 

При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке, следует сделать профилактическую прививку против данной инфекции в учреждении здравоохранения «19 центральная районная поликлиника» г. Минска (пр. Независимости, 119, тел. 267-07-22) с получением свидетельства международного образца о вакцинации против желтой лихорадки (действует на протяжении всей жизни). Необходимо помнить, что иммунизироваться нужно не позже, чем за 10 дней до даты предполагаемого путешествия.

 

Для предупреждения заражения лицам, выезжающим в страны, неблагополучные по инфекционным заболеваниям, следует соблюдать меры личной профилактики во время своего пребывания за рубежом.

 

Во время отдыха следует избегать контакта с животными, так как они являются источниками ряда инфекционных и паразитарных заболеваний. Если при контакте с животным получены укус, оцарапывание или ослюнение, необходимо тщательно промыть эту часть тела водой с мылом и немедленно обратиться к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства и столбняка.

 

Некоторые кровососущих насекомых (блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи), обитающие в странах с теплым и влажным климатом, а также грызуны являются переносчиками тропических инфекционных и паразитарных заболеваний. Для предупреждения заражения во время отдыха необходимо защитить себя от контакта с ними. При наличии в номере насекомых либо грызунов необходимо немедленно поставить в известность администрацию для принятия срочных мер по их уничтожению. В местах скопления летающих насекомых требуйте засетчивания окон и дверей, наличия пологов над кроватью и электрофумигаторов. В целях защиты от укусов насекомых рекомендуется применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды).

 

Прием пищи следует осуществлять в пунктах питания, где используются продукты гарантированного качества. Для питья следует употреблять только безопасную воду и напитки (бутилированная или кипяченая вода, напитки, соки промышленного производства и гарантированного качества). Овощи и фрукты необходимо мыть кипяченой или бутилированной водой и обдавать кипятком. Мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке. Не следует пробовать незнакомые продукты, покупать еду на рынках и лотках, пробовать угощения, приготовленные местными жителями. В случае необходимости можно приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах. При покупке продуктов следует обращать внимание на срок годности, соблюдать температурный режим их хранения. Категорически запрещается употреблять продукты после истечения срока их годности.

 

Не следует брать с собой в дорогу скоропортящиеся продукты (вареную колбасу, молочные и кисломолочные продукты, пирожные с кремом и т.д., кулинарные изделия с коротким сроком годности);

 

Необходимо строго соблюдать правила личной гигиены, в т.ч. гигиены рук. Перед едой и после посещения туалета следует всегда тщательно мыть руки с мылом, по возможности обработать их салфетками, пропитанными антисептиком для рук.

 

Не рекомендуется проведение экскурсий, других мероприятий (охота, рыбалка) в местах, не обозначенных официальной программой. Купание разрешается только в бассейнах и специальных водоемах, при купании в водоемах и бассейнах не следует допускать попадания воды в рот.

 

Если после возвращения из путешествия возникли лихорадочное состояние, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель с кровавой мокротой, сыпь на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для осмотра и обследования на инфекционные и паразитарные заболевания и сообщить врачу, из какой страны вы прибыли.

 

В целях предотвращения заноса и распространения инфекционных заболеваний, имеющих международное значение, Министерством здравоохранения проводится работа по укреплению национальной безопасности в сфере санитарной охраны территории.

 

Специалистами органов и учреждений, осуществляющих государственный санитарный надзор, ежедневно отслеживается эпидемиологическая ситуация в мире. Проводятся мероприятия по раннему выявлению лиц с симптомами инфекционных заболеваний в пунктах пропуска на Государственной границе Республики Беларусь, а также по обеспечению готовности организаций здравоохранения республики к выявлению лиц с симптомами инфекционных заболеваний, имеющих международное значение, и оказанию им медицинской помощи. Обеспечено информационное взаимодействие с организациями, оказывающими туроператорские и турагентские услуги, по вопросам информирования клиентов об эпидситуации по инфекционным и паразитарным заболеваниям на территориях предполагаемых туристических маршрутов и мерах личной профилактики.

 

Благодаря проводимой работе в 2017 г. — 5 мес. 2018г. не допущено случаев заноса и распространения на территории Республики Беларусь инфекционных заболеваний, представляющих чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, имеющую международное значение.

 

Врач-эпидемиолог         И.А. Озимко

Лето в разгаре, у школьников впереди ещё много весёлых и беззаботных дней. Но, к сожалению, именно летом, когда свободного времени много, а контроль со стороны взрослых меньше, увеличивается риск несчастных случаев с участием детей.

 

Чтобы летние каникулы принесли только пользу, не мешает лишний раз напомнить о правилах безопасного поведения. Отличным местом для этого являются загородные оздоровительные лагеря, где отдых детей организован, направлен на укрепление здоровья и находится под контролем взрослых.

 

Для того чтобы летние каникулы принесли только пользу и оставили приятные воспоминания, на территории Брестской области проводится акция «Мы за здоровый и безопасный отдых».

 

Мероприятия акции с участием сотрудников Барановичского горрайЧС и Барановичского ЗЦГиЭ состоялись 6 июля 2018 года сразу в 4-х оздоровительных лагерях, расположенных на озере Гать — «Звёздочка», «Электрон», «Лесная сказка» и «Мечта».

 

Специалисты Барановичского горрайЧС и Барановичского ЗЦГиЭ провели весёлые конкурсы и викторины по правилам безопасного поведения и отдыха. Все, кто отвечал на вопросы, получили призы. Участников дружно поддерживали все собравшиеся.

 

Затем детям и взрослым показали, как работает пожарная техника, кто хотел, мог примерить защитный костюм и поучаствовать в конкурсе на скорость одевания костюма. Также все – и взрослые, и дети с большим интересом знакомились с информационными материалами Барановичского ЗЦГиЭ по самым разным темам безопасного и здорового поведения.

 

Всего в мероприятиях приняло участие около 600 детей и взрослых. Акция «За здоровый и безопасный отдых» будет проводиться в течение всего лета в каждой смене во всех лагерях.

 

Врач-валеолог                     Л. М.  Кислая

Специалисты горрайЧС ознакомили детей с принципом работы пожарной техники

 

Конкурс для детей на скорость одевания защитного костюма

 

Распространение информационно-образовательных материалов Барановичского ЗЦГиЭ по разным темам безопасного и здорового поведения

 

В рамках реализации проекта «Барановичи – здоровый город» и в связи с проведением Дня профилактики алкоголизма в Барановичском ЗЦГиЭ 6 июля 2018 года состоялась пресс-конференция, на которой обсуждались наиболее актуальные проблемы профилактики алкогольной зависимости.

 

В пресс-конференции приняли участие врач-валеолог Барановичского ЗЦГиЭ Кислая Л.М., заведующая поликлиникой Барановичского межрайонного наркологического диспансера Шилькова М.А., старший инспектор отдела охраны правопорядка Барановичского ГОВД майор милиции Мицура И.Д., начальник Барановичской спасательной станции Мудров А.В.

 

В ходе выступлений были затронуты самые разные проблемы, связанные с употреблением алкоголя в Барановичском регионе, организация наркологической помощи, в том числе и анонимной. Большое внимание было уделено профилактической работе, особенно среди молодёжи и подростков.

 

Представители средств массовой информации были ознакомлены с результатами работы по пресечению незаконной торговли алкоголем и его суррогатами, а также с работой спасательной станции по предупреждению несчастных случаев во время отдыха на воде.

 

Врач-валеолог                      Л. М.  Кислая

 

С наступлением лета происходят значительные перемены в нашем ритме жизни и в питании. Организму в теплое время года требуется гораздо меньше жиров и белков животного происхождения, чем зимой, так как обменные процессы летом замедлены, организму не нужно много энергии, чтобы согревать себя и бороться с недостатком солнечного света.

 

Режим питания летом должен исключать прием пищи в самые знойные часы суток. Это значит, что полноценные и самые тяжелые блюда стоит перенести на ранее утро или поздний вечер, а в обед кушать овощные или фруктовые салаты и побольше пить.

 

Следует включить в свой рацион фрукты, овощи, ягоды, корнеплоды. Выбирайте для питания летом те продукты, которые в данный момент созревают в садах. Особенно полезны свежие яблоки, арбузы, кабачки, дыни, сливы, молодой картофель, капуста, огурцы, помидоры. Овощи при этом нужно стараться меньше подвергать тепловой обработке. В этом случае салат станет идеальным блюдом, только заправлять его не майонезом, а растительным маслом, нежирными сливками или сметаной.

 

Вместо мяса старайтесь есть рыбу – в ней содержится белок, который усваивается намного лучше, чем мясной белок, а рыбий жир содержит множество полезных веществ, необходимых вашему организму.
Соль необходимо использовать по минимуму, поскольку она задерживает жидкость в организме, а в жару потребление воды всегда увеличивается.

 

Общее количество потребляемой жидкости при температуре воздуха до 20°С должно быть не меньше 2,5 л, а при более высокой температуре – 3,5 л. Пить при этом нужно понемногу, но часто (100-200 мл в час). Замечательно подходит чистая и минеральная несоленая вода без газа, фреши, несладкий зеленый чай. Алкоголь лучше максимально ограничить.

 

В рацион питания летом нужно включить кисломолочные продукты – йогурт, кефир, ряженку, простоквашу, творог. Это поможет пищеварению и насытит влагой организм.

 

Ограничивайте употребление жареной пищи. Отдавайте предпочтение тушению или приготовлению продуктов на пару.

 

Летом пищу следует съедать свежеприготовленной. Еда, простоявшая несколько часов на жаре, не только теряет вкус, но и становится отличной средой для размножения болезнетворных бактерий. Все виды мяса, яйца летом следует подвергать тщательной термообработке. Даже плохо прожаренный шашлык может стать причиной кишечного расстройства.

 

Покупая скоропортящиеся продукты (к ним относятся: молочные продукты, включая мороженое; готовые развесные салаты; кондитерские изделия с кремом, варёная колбаса и мясные деликатесы; рыба свежая и слабосоленая; выпечка с мясной, овощной и сырной начинкой и т.д.), обращайте внимание на условия хранения, сроки годности продукции, целостность упаковки.

 

Купленные овощи, фрукты и бахчевые культуры перед употреблением тщательно промывайте водопроводной водой, а затем ополаскивайте кипяченой водой.

При соблюдении этих несложных правил вы сохраните и укрепите свое здоровье, и ничто не омрачит ваш отдых в летнюю пору. Будьте здоровы!

 

Врач-гигиенист                                                         Анастасия Драгун