Экранная ловушка: как смартфон незаметно разрушает зрение наших детей.

 

Сегодня смартфон – это и няня, и учитель, и лучший друг для ребенка. Однако за удобство цифрового мира дети платят высокой ценой – собственным зрением. В то время как взрослые организмы уже сформированы и лучше справляются с нагрузками, детская зрительная система находится в процессе активного роста до 12-15 лет. Избыточное экранное время буквально деформирует развивающийся глаз.

 

В этой статье мы разберем, как именно маленькие светящиеся экраны вредят детям, и что могут сделать родители, чтобы предотвратить необратимые изменения.

 

Почему смартфон опаснее телевизора или книги?
Родителям часто кажется, что вред от экранов одинаков, но это не так. Смартфон – самый агрессивный гаджет для детских глаз из-за трех ключевых факторов:

 

Критически близкое расстояние. Книгу или тетрадь ребенок инстинктивно держит на расстоянии 35-40 см. Увлекшись игрой или видео в телефоне, дети подносят экран на расстояние 15-20 см от лица.

 

Фокус на светящейся точке. В отличие от бумажной страницы, экран излучает свет сам. Зрительной системе приходится постоянно адаптироваться к мерцанию, контрасту и яркости.

 

Портативность. Телефон можно взять в постель, включить под одеялом или смотреть в движущемся автобусе. Тряска заставляет глазные мышцы ежесекундно перенапрягаться, пытаясь удержать фокус.

 

Главные угрозы для детского зрения
Постоянный контакт со смартфоном запускает цепочку патологических процессов в организме ребенка, которые приводят к нарушениям зрения.

 

1. Развитие истинной близорукости (миопии)
Когда ребенок часами смотрит на близком расстоянии, мозг получает сигнал: «Мы живем в маленьком пространстве, дальнее зрение нам не нужно». Чтобы облегчить постоянную фокусировку вблизи, глазное яблоко начинает расти и удлиняться. Возникает осевая близорукость. Вернуть глазу прежнюю анатомическую форму с помощью капель или гимнастики уже невозможно – этот процесс необратим.

 

2. Синдром «сухого глаза»
В норме человек моргает около 15-20 раз в минуту. Всматриваясь в детализированный экран смартфона, ребенок замирает и моргает в 4-5 раз реже. Слеза испаряется, роговица пересыхает. Ребенок начинает тереть глаза грязными руками, жаловаться на «песок», жжение и красноту.

 

3. Спазм аккомодации («ложная близорукость»)
Цилиарная мышца, которая отвечает за изменение формы хрусталика, при длительном просмотре телефона застывает в одном положении. Когда ребенок, наконец, переводит взгляд вдаль, мышца не может расслабиться – все вокруг плывет. Если не принять меры, ложная близорукость быстро перерастает в настоящую.

 

4. Нарушение сна и циркадных ритмов
Экраны излучают большое количество синего спектра света. Вечерние игры на телефоне блокируют выработку гормона сна – мелатонина. В результате ребенок долго не может уснуть, фазы глубокого сна нарушаются, что ведет к хронической усталости и снижению успеваемости в школе.

 

Как защитить ребенка: пошаговый план для родителей
Полностью изолировать ребенка от технологий в современном мире невозможно и не нужно. Задача родителей – внедрить правила цифровой гигиены.

 

Контролируйте дистанцию (Правило локтя): Расстояние от глаз до экрана должно быть не меньше длины от локтя до кончиков пальцев ребенка (минимум 35-40 см).

 

Внедрите правило «20-20-20»: Каждые 20 минут игры или учебы на смартфоне нужно делать паузу на 20 секунд и смотреть на объект, расположенный в 6 метрах вдали. Это мгновенно снимает спазм с глазных мышц.

 

Увеличьте время прогулок: Ребенку необходимо проводить на улице минимум 2 часа в день. Естественный дневной свет стимулирует выработку дофамина в сетчатке, который физически блокирует избыточный рост глазного яблока в длину.

 

Запретите гаджеты перед сном: За 2 часа до сна все смартфоны и планшеты должны быть убраны. Замените их бумажной книгой или аудиокнигой.

 

Используйте приложения контроля: Установите программы родительского контроля, которые с помощью фронтальной камеры блокируют экран, если ребенок поднес его слишком близко к лицу или лег на диван.

 

Помните: Профилактика в детском возрасте в разы эффективнее любого последующего лечения. Регулярно (раз в год) посещайте детского офтальмолога, даже если ребенок не жалуется на зрение.

 

Гаджеты не станут врагами, если контролировать время и расстояние. Внимательное отношение к жалобам ребенка, регулярные прогулки на свежем воздухе и ежегодный осмотр у офтальмолога – это три простых кита, на которых держится здоровое детское зрение в XXI веке. Позвольте технологиям развивать вашего ребенка, а не лишать его возможности четко видеть этот мир во всех красках.

 

 

 

Врач-эпидемиолог (заведующий
отделением ИМР) ООЗиСГМ
Е.И.Бондарь

 

Каждый должен уметь оказать первую помощь

 

В критической ситуации, когда жизнь человека зависит от минут или даже секунд, именно находящиеся рядом люди становятся первыми спасателями до приезда бригады скорой медицинской помощи.

 

С целью обучения работников Барановичского зонального ЦГиЭ базовым навыкам оказания первой помощи при состояниях, представляющих угрозу для жизни и (или) здоровья человека, методу оказания сердечно-легочной реанимации в нашем учреждении 21.10.2026 года проведен семинар-тренинг по теме «Первичная медицинская помощь», с использованием симуляционного оборудования.

 

Для проведения занятий в Барановичский зональный центр гигиены и эпидемиологии была приглашена реанимационная бригада №1 Станции скорой неотложной медицинской помощи учреждения здравоохранения «Барановичская центральная поликлиника».

 

Врач Хоменко Валерий Михайлович подробно рассказал, как правильно провести сердечно-легочную реанимацию, остановить кровотечение, о порядке действий в случае попадания инородного тела в дыхательные пути, перелома.

 

Интересно было наблюдать за работой аппарата автоматической сердечно-легочной реанимации (СЛР) corpuls cpr, который заменяет руки спасателя, обеспечивая непрерывный непрямой массаж сердца.

 

Контроль над эмоциями и отсутствие паники — это первое и самое главное правило при оказании первой помощи. В экстренной ситуации страх — это естественная реакция организма, однако именно паника блокирует логическое мышление, заставляя совершать опасные ошибки или бездействовать в критический «золотой час».

 

Лучший способ победить панику — четко следовать международным стандартам.

 

Убедитесь, что вам ничего не угрожает (нет ли падающих обломков, оголенных проводов). Определите признаки жизни у пострадавшего. Вызовите скорую. Привлеките помощников без криков «Помогите кто-нибудь!», а обращаясь к конкретному человеку.

 

 

 

Врач-эпидемиолог (заведующий
отделением ИМР ООЗиСГМ)
Е.И. Бондарь

 

Требования к размещению объектов и проведению оценки рисков

 

Размещение объектов (предприятий) определены требованиями специфических санитарно-эпидемиологических требований к установлению санитарно-защитных зон объектов, являющихся объектами воздействия на здоровье человека и окружающую среду, утвержденных постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 11.12.2019г. № 847 (в редакции постановления Совета Министров Республики Беларусь от 14 февраля 2026 г. № 78) (далее — СЭТ № 847).

 

Справочно: санитарно-защитная зона (далее – СЗЗ) – территория с особым режимом использования, размер которой обеспечивает достаточный уровень безопасности для здоровья населения от вредного химического, биологического, физического воздействия объектов, соблюдение установленных гигиенических нормативов и приемлемых уровней риска для жизни и здоровья населения на границе СЗЗ и за ее пределами

 

В Приложению 1 к СЭТ №847 установлены базовые размеры СЗЗ объектов, которые составляют от 50 до 1000 метров в зависимости от вида деятельности, производства и их мощности объекта.

 

В случаях, когда объект не указан в Приложении 1 к СЭТ №847, либо базовый размер СЗЗ объекта изменяется, для него устанавливается расчетный размер СЗЗ.

 

Установление расчетного размера СЗЗ объекта выполняется на основании проекта СЗЗ с расчетами рассеивания выбросов загрязняющих веществ в атмосферном воздухе (с учетом фоновых концентраций загрязняющих веществ в атмосферном воздухе), уровней физического воздействия и оценки риска для жизни и здоровья населения.

 

Справочно: оценка риска для здоровья – процесс установления вероятности развития и степени выраженности неблагоприятных последствий для здоровья человека или здоровья будущих поколений, обусловленных воздействием факторов среды обитания.

 

Следует отметить, что в соответствие СЭТ № 847 для котельных и иных объектов теплоэнергогенерации, работающих на твердом, жидком и газообразном топливе, расчетный размер СЗЗ устанавливается на основании проекта СЗЗ с расчетами рассеивания выбросов загрязняющих веществ (с учетом фоновых концентраций загрязняющих веществ в атмосферном воздухе) в приземном слое атмосферного воздуха и по вертикали с учетом высоты жилых зданий в зоне максимального загрязнения атмосферного воздуха (10–40 высот дымовой трубы), уровней физического воздействия и оценки риска для жизни и здоровья населения.

 

В тоже время, не требуется разработка проекта СЗЗ для: котельных общей тепловой мощностью до 200 кВт; котельных, расположенных во встроенных и пристроенных помещениях жилых зданий; котельных общей тепловой мощностью 200 кВт и более, являющихся элементами инженерной инфраструктуры учреждений образования, больничных организаций здравоохранения, санаторно-курортных и оздоровительных организаций, объектов социального обслуживания, используемых для оказания социальных услуг в форме стационарного социального обслуживания; котельных общей тепловой мощностью 200 кВт и более, расположенных на территории объектов, для которых установлены базовые или расчетные размеры СЗЗ.

 

Обращаем внимание, что Барановичским зональным ЦГиЭ осуществляется выполнение работ по оценке рисков для объектов с базовым размером СЗЗ от 50 до 300 метров включительно, а также объектов котельного хозяйства, расположенных на территории Барановичского, Ляховичского, Ганцевичского и Ивацевичского регионов.

 

Для оказания консультативной помощи по вопросам проведения оценки риска для жизни и здоровья населения можно обратиться в Барановичский зональный ЦГиЭ в рабочие дни по адресу: г. Барановичи, ул. 50 лет ВЛКСМ, 9, каб. 35, 36 либо по телефону: 8 (0163) 41 78 94.

 

 

 

Врач-гигиенист
(заведующий отделением
гигиены труда)
Н.К. Тур

 

Мероприятия, посвященные Всемирному дню профилактики ВИЧ-инфекции

 

Ежегодно в преддверии Всемирного дня профилактики ВИЧ-инфекции проводятся информационно-просветительские мероприятия, направленные на привлечение внимания к проблеме ВИЧ-инфекции.

 

Так, 19.10.2026 года два мероприятия проведены на базе центральной городской библиотеки им. В. Тавлая для учащихся учреждения образования «Барановичский технологический колледж» и сотрудников центральной библиотечной системы г.Барановичи.

 

Врач-эпидемиолог Бондарь Екатерина Ивановна подробно рассказала об основных направлениях Информационной стратегии по ВИЧ-инфекции на 2024-2026 годы.

 

Теме ВИЧ-инфекции уже не один десяток лет. Несмотря на огромное количество выпущенных за это время брошюр, памяток и видеороликов, люди, не сталкивавшиеся с этой проблемой лично или по работе, часто игнорируют информацию, считая, что эта тема их не касается. Главная задача любой профилактики сегодня — преодолеть это равнодушие и повысить осведомленность общества.

 

С 2011 года подходы к информированию сильно изменились в лучшую сторону: ушли в прошлое пугающие образы и агрессивные лозунги. Однако сейчас возникла необходимость в обновлении подходов. Для этого Министерство здравоохранения Республики Беларусь при поддержке ЮНЭЙДС разработало новую Информационную стратегию. Большая часть стратегии направлена на снижение уровня стигматизации (осуждения) и недопущение дискриминации людей, живущих с ВИЧ (ЛЖВ).

 

Помощник врача-эпидемиолога Зеленская Инесса Ивановна ознакомила участников мероприятия с текущей ситуацией по ВИЧ-инфекции в стране, области, городе и районе, рассказала как и где в нашем городе бесплатно и анонимно пройти тест на ВИЧ, что конкретно делать, если произошел незащищенный контакт.

 

Председатель Барановичской организации Республиканского общественного объединения «Белорусское Общество Красного Креста» Потапенко Юлия Николаевна развенчала мифы о ВИЧ-инфекции.

 

 

 

Врач-эпидемиолог (заведующий
отделением ИМР) ООЗиСГМ
Е.И.Бондарь

 

ПРОФИЛАКТИКА КИШЕЧНОГО ИЕРСИНИОЗА

 

Кишечный иерсиниоз – острое инфекционное заболевание, характеризующееся преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта.

 

Возбудитель инфекции – бактерия Yersinia enterocolitica. Обладает уникальной способностью не только сохраняться, но и активно размножаться в условиях низких температур (+1…+4 °C), что делает холодильные камеры и овощехранилища благоприятной средой для её накопления.

 

Основным источником и резервуаром инфекции в природе являются мышевидные грызуны (серые крысы, домовые мыши), а также дикие и сельскохозяйственные животные. Выделяя возбудителя во внешнюю среду, они контаминируют почву, воду и плодоовощную продукцию в местах её выращивания и длительного хранения.

 

Факторами передачи кишечного иерсиниоза человеку служат пищевые продукты и вода, употребляемые без достаточной термической обработки. Наибольшую эпидемиологическую опасность представляют овощные салаты из свежей капусты, моркови, зелень и фрукты, а также сырое молоко и молочные продукты, полученные в личных подсобных хозяйствах.

 

Заболевание начинается остро с подъема температуры тела до 38–39 °C, озноба, головной боли и выраженной общей слабости. На первый план выходят симптомы поражения желудочно-кишечного тракта: боли в животе (часто симулирующие острый аппендицит), тошнота, рвота и жидкий стул. При затяжном или тяжелом течении могут отмечаться генерализованные формы с поражением суставов, мышц, появлением сыпи на коже и признаками желтухи.

 

Неспецифическая профилактика направлена на:
исключение из употребления в пищу плодоовощной продукции, ягод и фруктов с явными признаками порчи;
обеспечение раздельного хранения в бытовых холодильниках сырых овощей, корнеплодов и готовых к употреблению кулинарных блюд, исключающее перекрестное обсеменение;
проведение тщательной первичной обработки сырых овощей, которые используются в приготовлении блюд без последующей термической обработки;
использование для питья только кипяченой или бутилированной воды, а также обязательная термическая обработка сырого молока, приобретенного в личных подсобных хозяйствах;
проведение регулярных дератизационных мероприятий в местах хранения овощей и на территории частных домовладений с целью предотвращения доступа грызунов к продуктам питания.

 

 

 

Врач-эпидемиолог
(заведующий дезинфекционным
отделением) отдела эпидемиологии
К.А. Шаманова

 

Мероприятие, посвященное Неделе родительской любви

 

Ежегодно с 14 по 21 октября в Беларуси проходит Неделя родительской любви, которая символично объединяет два праздника: День матери и День отца, посвященные самым главным людям в жизни человека – матери и отцу.

 

Районное мероприятие, приуроченное Неделе родительской любви «Тепло родных сердец» было организовано 16 октября в агрогородке Жемчужный Барановичского района. В этом празднике принял участие и представитель Барановичского зонального центра гигиены и эпидемиологии, помощник врача-эпидемиолога Жигадло Наталья Васильевна.

 

Гостей и участников праздника встречали в фойе Дома культуры представители разных ведомств и организаций г. Барановичи и Барановичского района, которые подготовили для них интересные тематические площадки, конкурсы, игры, викторины и беспроигрышные лотереи. Барановичский зональный ЦГиЭ в рамках проекта «Барановичский район – территория здоровья» и Недели родительской любви организовали выставку информационно-образовательных материалов, которые были представлены в широком ассортименте: на стенде, буклетнице и многообразных листовках по профилактике неинфекционной заболеваемости, здоровому образу жизни и другим актуальным темам.

 

По окончании выставки состоялся праздничный концерт.

 

В рамках Недели родительской любви, приуроченной к празднованию Дня матери (14 октября) и Дня отца (21 октября) 14 октября в Барановичском зональном ЦГиЭ проведена профсоюзная акция «Поздравим маму вместе» и «Поздравим папу вместе».

 

Профкомом по макетам Федерации профсоюзов Беларуси были заказаны открытки, в которых каждый желающий написал своим матерям и отцам теплые и искренние пожелания.

 

 

 

Врач-эпидемиолог (заведующий
отделением информационной
методической работы) ООЗиСГМ
Е.И.Бондарь

 

Перечень стран, неблагополучных по инфекционным заболеваниям, которые могут представлять чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, имеющую международное значение (информация по состоянию на 16.10.2026)

Традиционные ценности белорусов: семья, общество, государство. Единый день информирования

 

15 октября 2026 года в Барановичском зональном ЦГиЭ состоялся Единый день информирования, посвящённый теме «Традиционные ценности белорусов: семья, общество, государство».

 

Семья остаётся одной из ключевых ценностей белорусского общества. Крепкая семья не просто обеспечивает преемственность поколений и демографическую стабильность, но и выступает гарантом сохранения исторической памяти, укрепления социальной солидарности и устойчивого развития всей страны.

 

В Беларуси забота о семье, материнстве и отцовстве закреплена на конституционном уровне. Государственный подход базируется на простой и понятной истине: благополучие и стабильность всего общества напрямую зависят от прочности и защищенности семейных устоев. Поддержка института семьи со стороны государства носит системный и комплексный характер.

 

Среди ключевых механизмов помощи можно выделить следующие направления.

 

Программа семейного капитала. Эффективный долгосрочный инструмент финансовой поддержки многодетных семей, который можно направить на улучшение жилищных условий, образование или получение медицинских услуг.

 

Выплата пособий. Государство в полном объеме и без задержек выполняет обязательства по выплате широкого спектра социальных пособий при рождении и воспитании детей.

 

Льготное кредитование жилья. Решение квартирного вопроса остается важнейшим стимулом для молодых и многодетных семей, позволяя им обзавестись собственным жильем на доступных условиях.

 

Высокотехнологичная медицина. Внедрение современных медицинских технологий в сфере охраны здоровья матери и ребенка, включая доступность репродуктивных технологий.

 

Традиционные ориентиры – уважение к старшим, забота о детях, трудолюбие, взаимопомощь и высокая ответственность за близких и родную страну – формируют духовно-нравственный каркас белорусского общества. Именно эти ценности помогают молодому поколению осознанно строить свой жизненный путь, сохранять национальную культурную идентичность и вносить реальный вклад в развитие Республики Беларусь.

 

В связи с этим сохранение традиций, всесторонняя поддержка института семьи и воспитание патриотизма остаются главными задачами всего общества.

 

 

 

Врач-эпидемиолог (заведующий
отделением информационной
методической работы) ООЗиСГМ
Е.И.Бондарь

 

О результатах надзорных мероприятий в 2026 году за объектами, реализующими непродовольственную группу товаров

 

В период с января по октябрь 2026 года Барановичским зональным ЦГиЭ проведены надзорные мероприятия в отношении субъектов, реализующих различные непродовольственные товары.

 

Надзором охвачены субъекты хозяйствования, реализующие товары для детей, в том числе школьного ассортимента, игрушки, изделия легкой промышленности, изделия, контактирующие с пищевой продукцией, упаковку, бытовую химию, парфюмерно-косметическую продукцию и др.

 

Нарушения требований санитарно-эпидемиологического законодательства выявлены на всех объектах.

 

Структура выявленных нарушений:

 

• допускалась реализация товаров с неполными данными на маркировке или без маркировки;
• осуществлялось обращение товаров с истекшими сроками годности;
• допускалась реализация товаров при отсутствии документов о качестве и безопасности;
• проводилась реализация изделий (товаров легкой промышленности, изделий для контакта с пищевыми продуктами, упаковочных материалов), которые не соответствовали требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства по результатам лабораторного контроля;
• на объектах не были разработаны программы производственного лабораторного контроля;
• производственный контроль за соблюдением санитарных правил и выполнением санитарно-противоэпидемических и профилактических мероприятий не осуществлялся субъектами хозяйствования в соответствии с характером деятельности;
• не поддерживалась чистота в помещениях, не все поверхности помещений объектов были в исправном состоянии;
• уборочный инвентарь, используемые на объектах моющие средства и средства дезинфекции не хранились в специально выделенных помещения (местах), оборудованных полками и (или) стеллажами; допускалось хранение уборочного инвентаря для туалетов совместно в другим уборочным инвентарем;
• допускалась реализация игрушек без индивидуальной или групповой упаковки.

 

Руководителям субъектов хозяйствования по результатам контрольно-надзорной деятельности выданы предписания (рекомендации) об устранении выявленных нарушений. В отношении продукции с нарушением маркировки, отсутствием качественных документов, с истекшими сроками годности, не соответствующую по результатам лабораторных исследований были вынесены предписания (требования) о запрете реализации товаров и указания об изъятии продукции из обращения (продукция изъята из обращения).

 

 

 

Врач-гигиенист
отделения надзора и контроля
за гигиенической безопасностью товаров
Е.П.Корсак