Как сохранить зрение при использовании смартфона

Использование гаджетов и компьютеров стало неотъемлемой частью жизни современного человека. Смартфонами, телевизорами начинают пользоваться с самого раннего возраста, когда родители включают развивающие мультфильмы и игры. Вот только не каждый знает о последствиях бесконтрольного использования этой техники. И прежде всего негативное влияние оказывается на зрение.При использовании смартфонов и компьютеров зрение снижается по двум основным причинам:

  • Длительная ближняя фокусировка зрения. Пользуясь смартфоном или компьютером, мы долгое время не меняем дистанцию между глазами и экраном. Это приводит к тому, что хрусталик застывает в одном положении. Если такое состояние становится привычным, он теряет способность быстро сфокусироваться на другом расстоянии. Так и появляется миопия, называемая также близорукостью.

 

  • Синее излучение дисплея. Рецепторы сетчатки глаз разрушаются под воздействием излучения синего света. Излишки таких лучей могут нарушать процесс выработки мелатонина, результатом чего становятся проблемы со сном. Это проблема всех экранов, от смартфонов до плазменных панелей.

 

Небольшие рекомендации по защите зрения:

  • Используйте фильтр синего света (режим «защита зрения»). Обычно включить его можно в настройках Вашего устройства.

 

  • Проведите настройку яркости экрана под себя, добавив больше теплых оттенков.

 

  • Обеспечьте достаточную освещенность помещения, при использовании монитора компьютера – дополнительное освещение вторым светом.

 

  • Ограничьте время использования смартфона, в том числе с использованием специальных приложений.

 

  • Настройте более крупный шрифт отображения на экране.

 

  • Периодически отвлекайтесь от экранов, будь то смартфон, монитор или телевизор. Переключайте фокус зрения с ближних предметов на дальние – смотрите в окно, например.

 

Временные рамки использования гаджетов необходимо держать в следующих пределах:

дошкольники – не больше 20 минут в день;

ученики начальных классов – не более получаса в день;

подростки (от 10 до 16 лет) – от 1 до 1,5 часов в день;

с 16 до 18 лет – до 2,5 часов в день;

взрослые – не больше 6 часов в день.

Соблюдение простых правил позволит Вам надолго сохранить зрение и безопасно использовать в своей жизни различные гаджеты и компьютеры.

 

Заведующий отделением гигиены детей и подростков                  Е. В. Фурс

Коронавирус все больше приобретает черты сезонной инфекции

 

Минздравом внесены изменения в Перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям в части порядка вакцинации против инфекции COVID-19. Изменения коснулись сроков проведения вакцинации против COVID-19, также определены категории лиц, которым прививка положена в первую очередь.

 

22 октября 2023 года вступило в силу постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 5 октября 2023 года №162 «Об изменении постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 мая 2018 года № 42». Согласно постановлению, вакцинация против COVID-19 проводится ежегодно в сентябре-декабре следующим категориям:

-детям в возрасте от 5-17 лет с хроническими заболеваниями, с иммуносупрессией, находящимся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;

-лицам в возрасте 18 лет и старше с хроническими заболеваниями, с иммуносупрессией, в возрасте старше 60 лет;

-лицам, находящимся и работающим в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, медицинским и фармацевтическим работникам;

-беременным женщинам;

-иным лицам при обращении.

 

Во всех учреждениях здравоохранения Барановичского региона имеется в достаточном количестве вакцины против COVID-19: Гам-Ковид-Вак 1 и 2 компоненты
(Россия); Спутник Лайт (Россия); Vero-Cell (Китай).

 

Напомним, что с начала октября в регионе проводится кампания вакцинации против гриппа.

В текущем году вакцинация осуществляется следующими вакцинами: «Гриппол Плюс» (для детского населения в возрасте от 6 мес. до 3 лет), «Вакцина для профилактики гриппа [инактивированная]» (для детского и взрослого населения в возрасте от 3 лет и старше), производства Российской Федерации (трехвалентные вакцины), «Ваксигрип Тетра», производства Французской Республики. Все вакцины поступили в организации здравоохранения региона.

 

Вакцинация против гриппа нужна всем и имеющиеся вакцины могут использоваться у детей, начиная с 6-месячного возраста и далее без ограничения возраста (при отсутствии противопоказаний).

 

Осенне-зимний период – время обострения различных заболеваний, и чтобы избежать заражения гриппом и другими ОРИ

вакцинация просто необходима!

Врач-эпидемиолог (заведующий
противоэпидемическим отделением)                                        И.А. Озимко

Туляремия

 

В конце августа житель г.Барановичи был госпитализирован с подозрением на заболевание «туляремия». Через несколько дней диагноз подтвердился результатами лабораторных исследований. Это редкое для нашего региона заболевание.

 

При проведении эпидрасследования выявлено, что пациент отмечал укус насекомого во время покоса травы.

 

Туляремия относится к бактериальным заболеваниям, передающимся человеку от животных.

 

Люди могут заразиться несколькими путями: при непосредственном контакте с больными животными (кролики, зайцы и грызуны особенно восприимчивы к этой болезни), при укусах зараженных комаров и клещей, при заглатывании воды в открытых водоемах либо при вдыхании бактерий. Туляремия, как известно, не передается от человека к человеку.

 

Сначала заболевание появляется неспецифическими, гриппоподобными симптомами, пациенты отмечают резкое повышение температуры, слабость, потерю аппетита.

 

В последующем клиника зависит от пути заражения.

 

В настоящее время большинство случаев является результатом укусов членистоногих или насекомых в летние месяцы, некоторые случаи возникли в результате обращения с зараженными тушами животных без перчаток.

 

Язвенно-гландулярная форма туляремии является основным клиническим синдромом, для которого характерно появление язвы на месте укуса либо на пальцах или кистях рук тех, кто заражается при контакте с животными.

 

Прогрессирование заболевания включает в себя распространение инфекции по лимфатическим сосудам с последующим болезненным увеличением лимфатических узлов.

 

Может последовать дальнейшее распространение бактерии через кровоток с сопутствующим воздействием на основные органы и другие системы организма.

 

Для подтверждения диагноза у человека проводится забор крови для проведения специальных исследований.

 

Профилактика заражения туляремией:

 

При походе, отдыхе на природе или работе на улице (покос травы) используйте репелленты, одевайте длинные брюки, одежду с длинными рукавами, чтобы клещи и комары не попадали на кожу. При купании в открытых водоемах старайтесь не заглатывать воду. Используйте перчатки при работе с животными (кроликами, ондатрами).

 

 

Врач-эпидемиолог (заведующий

дезинфекционным отделением)                                                 Е.И. Бондарь

 

О наведении порядка

 

В октябре – ноябре текущего года в Барановичском регионе проводится месячник по благоустройству и наведению порядка на земле.

 

С целью наведения порядка на территории и объектах Барановичским зональным ЦГиЭ и Барановичской городской и районной инспекцией природных ресурсов и охраны окружающей среды на системной основе проводится оценка санитарного состояния территорий города Барановичского региона. Однако, несмотря на проводимую работу по санитарной очистке города и наличие необходимых условий для удаления отходов, активно выявляются нарушения в части размещения бытового, строительного мусора, растительных отходов в местах, не предусмотренных для этого, тем самым образуя несанкционированные свалки.

 

Все выявленные нарушения можно условно разделить на 3 вида:

— состояние территории контейнерных площадок, в том числе площадок для крупногабаритных отходов в части неудовлетворительного содержания прилегающих к ним территорий;

— состояние придомовых территории многоквартирных жилых домов КУРЭП «ЖРЭУ г. Барановичи», ЖПК в части несвоевременного проведения покоса сорной растительности, уборки отходов;

— содержание собственных и прилегающих территорий организаций и предприятий, индивидуальных предпринимателей в части несвоевременного проведения покоса сорной растительности, уборки отходов.

 

В течение истекшего периода 2023 года специалистами Барановичского зонального ЦГиЭ за несанкционированный выброс отходов к административной ответственности  привлечено 6 физических лиц в размере 29 б.в. Выявленные несанкционированные свалки ликвидированы согласно предписывающим документам.

 

За несанкционированное  размещение отходов, несвоевременное проведение покоса сорной растительности и уборки территории предусмотрена административная ответственность в соответствии с законодательством Республики Беларусь.

 

Справочно: по ст. 17.5 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях от  06.01.2021 г. № 91-З (далее КоАП) влекут наложение штрафа в размере до 30 б.в, на индивидуального предпринимателя – до 200 б.в., а на юридическое лицо – до 500 б.в.;

по части 2 ст. 22.10 КоАП – в размере до 25 б.в., на индивидуального предпринимателя – от 10 до 50 б.в., а на юридическое лицо – от 20 до 100 б.в.

по части 3 ст. 16.44 КоАП — в размере до 30 б.в., на индивидуального предпринимателя – до 100 б.в., а на юридическое лицо – до 1000 базовых величин.

 

Уважаемые жители г. Барановичи! Наведение порядка на земле — это задача каждого из нас. Если мы хотим жить в чистом и красивом городе, то для этого необходимо, прежде всего, не сорить, а просто выбрасывать мусор в специально оборудованные для этого места.

 

 

Врач-гигиенист (и.о. зав. ОКГ)                                 И.М. Волосюк

Профориентационная работа с учащимися профильных классов

 

 

Для более качественного подхода по привлечению абитуриентов на поступление в учреждения образования медицинского профиля на медико-профилактический факультет, а также с целью заключения договоров о целевой подготовке Барановичским зональным ЦГиЭ совместно с управлением по образованию Барановичского горисполкома разработан и утвержден план по проведению профориентационной работы.

 

20 октября состоялось первое занятие с учащимися профильных классов УО «Гимназия №2 г. Барановичи»

 

Учащиеся посмотрели презентацию о деятельности учреждения и работе общественных организаций Барановичского зонального ЦГиЭ

 

Заведующий лабораторным отделом провела экскурсию и рассказала о деятельности лабораторного отдела. В санитарно-гигиенической лаборатории продемонстрированы метод определения жесткости в воде, работа на хроматографах и спектрофотометрах.

 

В микробиологической лаборатории заведующий лаборатории Манченко Т.Д. ознакомила с работой лаборатории, продемонстрировав: метод посева воды на микробиологические показатели; принцип идентификации микроорганизмов до рода и вида, проведен учет чувствительности культур к антибактериальным препаратам.

 

Мы будем рады видеть будущих выпускников в рядах наших сотрудников.

 

Заведующий

лабораторным отделом                                                   М.О. Хартон

О проведении семинара для организаций здравоохранения негосударственной формы собственности на платной основе

 

В связи с часто поступающими из организаций и учреждений негосударственной формы собственности, осуществляющих медицинскую помощь (далее – ОЗ НГФС), вопросами по соблюдению требований санитарно-эпидемиологического законодательства, в целях совершенствования работы по профилактике возникновения в ОЗ НГФС Барановичского региона инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи, исключения обращений граждан на необеспечение должных условий оказания медицинской помощи  Барановичский зональный ЦГиЭ приглашает принять участие всех заинтересованных 27.10.2023 в 13.00 в семинаре по адресу: г.Барановичи, ул.50 лет ВЛКСМ, 9, актовый зал.

 

Стоимость: для одного (первого) участника от юрлица – 48,96 руб., в случае участия нескольких представителей от одного юрлица – стоимость для каждого второго и последующего представителя – 10,00 руб.

 

Для подтверждения участия в семинаре и оформления договора Вам необходимо   обратиться с письменным заявлением в каб. № 12 Барановичского зонального ЦГиЭ по адресу: ул.50 лет ВЛКСМ, 9 (по 27 октября включительно).

 

Оплату можно осуществить в день подачи заявления или в день проведения семинара на месте.

 

Планируемая программа семинара.

  1. Об основных санитарно-эпидемиологических требованиях к организациям, оказывающим медицинскую помощь, в том числе к организации и проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий по профилактике инфекционных заболеваний в этих организациях
  2. Дезинфекция, предстерилизационная очистка и стерилизация в организациях здравоохранения
  3. Профилактика профессионального заражения работников парентеральными инфекциями.
  4. Организация и проведение производственного лабораторного контроля за соблюдением санитарных правил и выполнением санитарно-противоэпидемических и профилактических мероприятий в организациях здравоохранения.
  5. Государственная санитарно-гигиеническая экспертиза.

 

Участникам семинара будет предложен в электронном виде перечень основных действующих нормативных документов, в связи с чем предлагаем иметь при себе флешку.

 

Эпид.ситуация по ВИЧ-инфекции в Барановичском регионе на 01.10.2023

 

 

В Барановичском регионе на 01.10.2023г. зарегистрировано (за период с 1987 по 01.10.2023)  277случаев ВИЧ- инфекции, в г. Барановичи —222, в Барановичском районе – 55. В январе – сентябре 2023г. в Барановичском регионе выявлено 15случаев ВИЧ-инфекции. Количество людей, живущих с ВИЧ-инфекцией, 187 человек. Показатель распространенности составил — 93,6 случая  на 100 тыс. населения.

 

Справочно: в Брестской области за весь период наблюдения (1987- 01.10.2023г.) зарегистрировано 2692 случая ВИЧ-инфекции, количество людей, живущих с ВИЧ-инфекцией, 1937 человек. В 2023г. вновь выявлено 94 случая ВИЧ-инфекции (за аналогичный период 2022г.-92 случая).

 

Наибольшее количество ВИЧ-инфицированных выявлено в возрасте 30-49 лет. Общее количество случаев ВИЧ-инфекции в этой возрастной группе составляет  150 человек (удельный вес в общей структуре ВИЧ-инфицированных – 54,1%). По кумулятивным данным (1987 – 01.10.2023г.) 25,6% (71 человек), инфицированных вирусом иммунодефицита человека, заразились парентеральным путем (при внутривенном введении наркотических веществ), удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем, составляет 73,3% (203 человека). Удельный вес женщин из общего числа ВИЧ-инфицированных — 41,1% (114 человек), мужчин – 58,8% (163 человека).

 

Единственный надежный метод убедиться в отсутствии ВИЧ-инфекции – пройти тестирование на антитела к ВИЧ не ранее 3-6 месяцев после того, как Вы подверглись риску инфицирования (вступали в сексуальные контакты без использования презерватива, либо употребляли инъекционные наркотики). Если в Вашей жизни были рискованные ситуации – не ждите, пока вам предложит пройти обследование врач. Вы можете приобрести в аптеке набор для тестирования по слюне, точность теста достаточно высока (до 99%). Также можно добровольно или анонимно сделать анализ крови на ВИЧ в любом медицинском учреждении города и района, где есть процедурный кабинет.

 

Дополнительную информацию можно получить по тел. 492826 в Барановичском зональном центре гигиены и эпидемиологии.

 

 

Врач- эпидемиолог                                                                      Л.П.Сопова

Ещё 1 вид несоответствующей продукции выявлен Барановичским зональным ЦГиЭ

 

Барановичским зональным ЦГиЭ при проведении надзорных мероприятий вновь выявлена не соответствующая требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства продукция:

 

изделия кулинарные с сыром палочки сырные «Моцарелла» в панировке, в полимерной запаянной упаковке, масса нетто 1 кг, изготовлены по ТУ 10.72.19-008-40336951-2020 «Полуфабрикаты хлебобулочные замороженные: изделия кулинарные мучные с сыром», ш.к. 4603763428003, дата изготовления 16.08.2023, срок годности 12 месяцев при температуре не выше (-) 18 °С, не допускается повторная заморозка и хранение размороженного продукта.

 

Производитель указанной продукции – ООО «ТМ ФРОСТ-А», Россия (юридический адрес: 141091 Россия, МО, г. Королёв, мкр-н Юбилейный, ул. Героев Курсантов, д. 17, помещение 04, 1 этаж, адрес производства: 141080 Россия, МО, г. Королёв, пр-т Космонавтов 47/16, помещение 50-55, 873-880).

 

Согласно результатам лабораторных испытаний в данной продукции обнаружены «БГКП (колиформы)» (бактерии группы кишечной палочки) при нормированном значении «не допускается».

 

Несоответствующая продукция изъята из обращения.

 

Барановичский зональный ЦГиЭ рекомендует импортерам пищевой продукции учесть данную информацию.

     

 

Зав. отделением надзора и

контроля за гигиенической

безопасностью товаров                                                                     Л. А. Наумович